L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
crescita gambe di Lads
Started by Lads, 04-07-2009, 12:56:17
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 Ultimo Messaggio Lads
di Lads
06-07-2009, 15:02:24  
Ogni quanto tempo cambiare scheda? di ivan982
Started by ivan982, 23-06-2009, 16:06:36
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 Ultimo Messaggio Gonzo-Biker
di Gonzo-Biker
05-07-2009, 21:50:49  
Quadrato dei lombi di Lak3d
Started by Lak3d, 03-07-2009, 13:17:55
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 Ultimo Messaggio Lak3d
di Lak3d
03-07-2009, 17:58:40  
Reindirizzamento: Un consiglio per un tapis roulant? di trudon
Started by trudon, 03-07-2009, 13:20:45
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Un Lungo cammino di twisted
Started by twisted, 25-06-2009, 00:13:08
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 Ultimo Messaggio EraExShoku
di EraExShoku
03-07-2009, 01:30:24  
workout da alternare ad allenamento di thay di elPampero
Started by elPampero, 17-06-2009, 23:54:30
8 responses
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 Ultimo Messaggio elPampero
di elPampero
02-07-2009, 10:58:40  
dove comprare attrezzatura? di Luca.92
Started by Luca.92, 29-06-2009, 11:42:40
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 Ultimo Messaggio Luca.92
di Luca.92
01-07-2009, 10:10:20  
idea scheda : week_1 2 split, week_2 3 split di madrak
Started by madrak, 18-06-2009, 22:23:31
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 Ultimo Messaggio madrak
di madrak
01-07-2009, 07:00:59  
BB più prepugilistica, si può? di Pesca
Started by Pesca, 28-06-2009, 15:20:29
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 Ultimo Messaggio nothing
di nothing
01-07-2009, 00:20:12  
dolore quad dopo allenamento di madrak
Started by madrak, 18-06-2009, 22:20:49
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 Ultimo Messaggio madrak
di madrak
28-06-2009, 21:33:44  
Reindirizzamento: Abbigliamento palestra di Login
Started by Login, 27-06-2009, 22:20:07
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Spaesato chiede aiuto di twist1375
Started by twist1375, 19-06-2009, 18:29:45
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
24-06-2009, 22:21:57  
cavigliere... di ExtremeTecnhology
Started by ExtremeTecnhology, 08-05-2009, 23:37:15
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
24-06-2009, 22:19:41  
braccia scarse di Reno Raines
Started by Reno Raines, 24-06-2009, 21:43:04
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 Ultimo Messaggio matti1987
di matti1987
24-06-2009, 21:52:46  
tempi di recupero sufficenti? di Iach...
Started by Iach..., 21-06-2009, 19:04:18
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 Ultimo Messaggio Iach...
di Iach...
24-06-2009, 19:42:10  
Un nuovo arrivato... di MaGo
Started by MaGo, 24-06-2009, 14:15:37
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 Ultimo Messaggio MaGo
di MaGo
24-06-2009, 15:40:18  
problemi con la panca di the_joker
Started by the_joker, 17-06-2009, 14:35:56
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 Ultimo Messaggio matti1987
di matti1987
24-06-2009, 14:02:05  
Closed: allenamento a casa di manfredy
Started by manfredy, 20-06-2009, 11:24:43
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
20-06-2009, 23:44:42  
Reindirizzamento: Aiuto, totalmente neofita! di Leandro90
Started by Leandro90, 20-06-2009, 06:09:51
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il mio percorso inizia qui. di Raffa1974
Started by Raffa1974, 17-06-2009, 11:42:48
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
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