L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
tipi di flessioni di ExtremeTecnhology
Started by ExtremeTecnhology, 11-08-2009, 22:17:05
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 Ultimo Messaggio Dorian00
di Dorian00
11-08-2009, 23:21:51  
Closed: Salve a tutti da Alw di Alw
Started by Alw, 10-08-2009, 01:34:19
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
11-08-2009, 13:58:13  
Closed: Salve!!! di ROCCO988
Started by ROCCO988, 10-08-2009, 20:56:46
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
11-08-2009, 13:56:30  
Presentazione ed aiuto di renzostefani
Started by renzostefani, 10-08-2009, 16:57:21
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 Ultimo Messaggio renzostefani
di renzostefani
11-08-2009, 12:53:31  
Ampiezza Dorso by Ospite
Started by Ospite, 01-08-2009, 00:07:46
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 Ultimo Messaggio fap
di fap
10-08-2009, 13:42:10  
salve a tutti di DarioSalento
Started by DarioSalento, 05-08-2009, 17:39:23
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 Ultimo Messaggio DyD_1974
di DyD_1974
09-08-2009, 23:03:53  
strano esercizio di roccogiu
Started by roccogiu, 07-08-2009, 20:00:29
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
09-08-2009, 12:47:02  
Closed: Nuovo arrivo e consigli per riprendere di thev594
Started by thev594, 08-08-2009, 17:58:28
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
08-08-2009, 18:03:12  
Closed: Particolari su bilanciere di Francesco90
Started by Francesco90, 13-07-2009, 22:07:20
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
08-08-2009, 14:22:23  
Allenare i tricipiti coi manubri di roccogiu
Started by roccogiu, 07-08-2009, 19:21:31
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 Ultimo Messaggio roccogiu
di roccogiu
08-08-2009, 10:35:04  
un consiglio su come abbinare Prepugilistica con bb di Tottigo91
Started by Tottigo91, 08-08-2009, 00:58:00
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 Ultimo Messaggio Tottigo91
di Tottigo91
08-08-2009, 00:58:00  
Come aumentare muscolatura e scolpire... di slimman
Started by slimman, 03-08-2009, 00:12:28
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 Ultimo Messaggio termosimone86
di termosimone86
07-08-2009, 12:40:57  
Ho 13 anni, sono alle primissime armi e vorrei alcuni consigli da voi esperti.. di Alessandro96
Started by Alessandro96, 03-08-2009, 16:10:57
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
06-08-2009, 21:50:08  
Reindirizzamento: Consiglio su un attrezzo da acquistare.. di Alessandro96
Started by Alessandro96, 05-08-2009, 20:03:10
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Consiglio su un attrezzo da acquistare.. di Alessandro96
Started by Alessandro96, 05-08-2009, 20:03:10
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 Ultimo Messaggio Alessandro96
di Alessandro96
05-08-2009, 20:03:10  
Reindirizzamento: consigli su alimentazione cerco di swein
Started by swein, 05-08-2009, 18:51:46
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Closed: Allenamento per le donne di Mary_Ann
Started by Mary_Ann, 04-08-2009, 22:37:55
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 Ultimo Messaggio Mary_Ann
di Mary_Ann
04-08-2009, 22:37:55  
Eccomi qui! di samz
Started by samz, 04-08-2009, 15:19:13
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 Ultimo Messaggio samz
di samz
04-08-2009, 20:47:02  
Reindirizzamento: Mi consigliate una dieta? ecco quello che mangio in una giornata "TIPO" di Alessandro96
Started by Alessandro96, 03-08-2009, 16:59:55
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Situazione complicata: consigli allenamento e dieta di pieroral
Started by pieroral, 25-07-2009, 19:27:15
12 responses
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
03-08-2009, 13:51:55  
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