L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
il ritorno di madrak : help petto di madrak
Started by madrak, 09-01-2010, 11:51:35
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 Ultimo Messaggio madrak
di madrak
28-01-2010, 15:02:22  
Reindirizzamento: Palestra economica a roma di TheFallen
Started by TheFallen, 26-01-2010, 17:38:51
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Scheda Massa 3 Split Consigli ? di Giskio
Started by Giskio, 19-01-2010, 14:31:51
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
22-01-2010, 00:36:55  
cambio scheda che ne pensate??? di Pietro2010
Started by Pietro2010, 19-01-2010, 13:02:05
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 Ultimo Messaggio Pietro2010
di Pietro2010
21-01-2010, 22:05:34  
Reindirizzamento: Ciao a tutti di loziosam
Started by loziosam, 18-01-2010, 18:07:15
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pettorali divisi in 3 sedute settimanali di bbwww
Started by bbwww, 17-01-2010, 16:18:04
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 Ultimo Messaggio bbwww
di bbwww
18-01-2010, 16:13:43  
chi mi aiuta a chiarire? di Fix
Started by Fix, 13-01-2010, 15:18:13
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 Ultimo Messaggio Fix
di Fix
17-01-2010, 16:58:17  
Aiuto per allenamento di Stirner
Started by Stirner, 14-01-2010, 12:14:02
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 Ultimo Messaggio Stirner
di Stirner
15-01-2010, 17:11:18  
Chiarimenti seriexrep di Mattz
Started by Mattz, 12-01-2010, 19:51:14
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 Ultimo Messaggio emaz92
di emaz92
14-01-2010, 22:56:06  
Alzate laterali e movimenti compensatori di cinciu
Started by cinciu, 08-01-2010, 08:39:13
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 Ultimo Messaggio straccio_revenge
di straccio_revenge
13-01-2010, 14:39:31  
Reindirizzamento: Problema all'occhio destro retina ho 17 anni manx aiuto! di Ryan MacCarty
Started by Ryan MacCarty, 13-01-2010, 10:39:34
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Scheda allenamento di giordy89
Started by giordy89, 12-01-2010, 14:10:33
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 Ultimo Messaggio BENJI888
di BENJI888
13-01-2010, 00:32:17  
eliminazione grasso vecchio di robboso
Started by robboso, 07-01-2010, 18:47:04
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
12-01-2010, 19:43:56  
Scheda-allenamento! di Diego890
Started by Diego890, 11-01-2010, 12:08:50
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
12-01-2010, 11:53:43  
Alle prime armi di thaejeac
Started by thaejeac, 08-01-2010, 16:58:37
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 Ultimo Messaggio Side
di Side
10-01-2010, 21:09:51  
Primo argomento,saluti e domande. di Marcolino7
Started by Marcolino7, 06-01-2010, 01:46:45
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 Ultimo Messaggio titanium
di titanium
10-01-2010, 10:59:04  
Reindirizzamento: Palestra Napoli di Uriel
Started by Uriel, 09-01-2010, 06:59:40
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Spalle curve e scapole in evidenza di LionX
Started by LionX, 07-01-2010, 23:28:11
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 Ultimo Messaggio Leviatano89
di Leviatano89
08-01-2010, 19:05:51  
Dubbi sul programma di rientro... di maverik81
Started by maverik81, 02-01-2010, 13:20:46
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 Ultimo Messaggio maverik81
di maverik81
08-01-2010, 12:28:25  
Consigli per un neofita! di Max82
Started by Max82, 07-01-2010, 21:50:22
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
07-01-2010, 22:06:08  
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