libro di tozzi sul natural bodybuilding....

[marco78]

Vorrei puntualizzare una cosa però... leggo spesso "questo è il fisico fitness" non da bbers!!!!

Il tipo di fisico che si può raggiungere non lo decidiamo noi, ma ci viene dato da madre natura. Si iniziano a mettere muscoli e in qualche hanno si capisce a che punto possiamo arrivare, se avere un fisico "fitness" o da "bodybuilders".

[IronPaolo]

Non posso che darti ragione... io per "fitness" intendo tutto quello che ruota intorno al mondo della palestra.

In pratica, se fai palestra, devi avere il fisico e i carichi di uno che i pesi li sposta....

Poi, c'è chi fà delle distinzioni che per me lasciano il tempo che trovano.

40cm è una misura da fitness o da bodybuilding? E 39? e 38? E che % di grasso? e che carichi?

Dato che parliamo di estetica, uno deve essere "grosso e definito" e "potente".

[marco78]

Non posso che darti ragione... io per "fitness" intendo tutto quello che ruota intorno al mondo della palestra.

In pratica, se fai palestra, devi avere il fisico e i carichi di uno che i pesi li sposta....

Poi, c'è chi fà delle distinzioni che per me lasciano il tempo che trovano.

40cm è una misura da fitness o da bodybuilding? E 39? e 38? E che % di grasso? e che carichi?

Dato che parliamo di estetica, uno deve essere "grosso e definito" e "potente".

Non posso che concordare.Cmq non mi riferivo a te, ho preso spunto dalla tua parola per puntualizzare. So che tu non fai determinati discorsi!

[BIGSHOW77]

Come il celebre esperimento in cui Casey Viator è cresciuto di 20 (?)Kg in un mese. Ci credo... lo avevano fatto dimagrire in un lager nazista... era semplicemente sottopeso.

viator aveva interroto da + di un'anno xchè si dice avesse perso anche delle dita in un grave incidente (da notare come io gli abbia guardato le mani in diverse foto e le dita pare ci siano tutte... ),cmq è accertato che durante il colorado experiment abbia fatto uso di...sostanze aiutinanti- e i kg acquistati sono stati x l'esattezza 27

[bonsai]

holman è + sensato come scelta degli esercizi,a parte una piccola pecca concettuale riguardo ad una presunta parte mediale del muscolo che non gli ho mai perdonato secondo me è molto meglio del biio sia come concetti che come risultati,un'altra pecca che potremmo trovare in holman potrebbero cmq essere i troppi esercizi,le poche serie e, molto importante,LA SCARSA REPERIBILITA' IN ITALIA DI MACCHINE PARTICOLARI

Quindi arrivati alle conclusioni dei libri cosìddetti spazzatura o simili,che libri consigli di leggere!!!!????