dip parallele

[Yuri]

scusa la profondità del movimento non determina piuttosto il coinvolgimento delle spalle?

[Clark87]

lavora alla grande il petto nelle dip... almeno per quel che mi riguarda. Presa larga quanto le spalle... petto in fuori leggermente inclinato...massima escursione. Sento lavorare tutto il torace, meglio della panca altro che...Ma poi, provare per credere.

[Br1]

Grazie bruno

prego!

---------- Post added at 10:57:53 ---------- Previous post was at 10:56:14 ----------

scusa la profondità del movimento non determina piuttosto il coinvolgimento delle spalle?

non so come e perche' le spalle vengano coinvolte,ma io,causa lo sport che ho fatto in passato ho le cuffie dei rotatori non proprio sane,e se mi faccio prendere la mano con questo esercizio poi purtroppo ho problemi.
peccato perche' lo reputo un esercizio valido,ma ci vogliono spalle sane

[Leviatano89]

MAH

Piuttosto che dar ragione se volete attaccatevi anche alle virgole

Quello che si sente negli esercizi è irrilevante. Basta pensare a tutti quei geni che fanno panca al mento credendo di stirare il pettorale quando in realtà è il capo lungo del bicipite, o il famigerato lavoro del trapezio nelle tirate al mento a presa stretta e così via con altre decine di esempi... La propriocezione non esiste, se sentiste veramente tutti i muscoli che lavorano e non quelli che volete sentire esploderebbe il sistema nervoso.

[Socio]

Basta pensare a tutti quei geni che fanno panca al mento credendo di stirare il pettorale quando in realtà è il capo lungo del bicipite

Credevo fosse il dorso

[Leviatano89]

grande, tu si che ne sai di anatomia allora, non fare il timido

[Br1]

grande, tu si che ne sai di anatomia allora, non fare il timido

guarda non parliamo di anatomia allora,perche' se do retta a te che dici che alle parallele lavora piu' il dorso del petto,allora ne consegue che il dorso ha i capezzoli

[Theycallmechobo]

E' un esercizio che coinvolge tutta la parte superiore;in particolar modo petto e tricipiti;secondo me la scelta della presa larga o stretta e' sopravvalutata,in entrambi i casi a seconda di come si scende /ci si inclina petto e triceps lavorano sempre

[Socio]

E' un esercizio che coinvolge tutta la parte superiore;in particolar modo petto e tricipiti;secondo me la scelta della presa larga o stretta e' sopravvalutata,in entrambi i casi a seconda di come si scende /ci si inclina petto e triceps lavorano sempre

Nn conosci l'anatomia, peccato

[Leviatano89]

guarda non parliamo di anatomia allora,perche' se do retta a te che dici che alle parallele lavora piu' il dorso del petto,allora ne consegue che il dorso ha i capezzoli

ribadisco, leggi: http://www.bodyweb.com/threads/26516...9-le-parallele...

A volte si può correre il rischio di imparare qualcosa. Se hai i capezzoli sul dorso c'è la sezione Medicina.

[GOHARD79]

ribadisco, leggi: http://www.bodyweb.com/threads/26516...9-le-parallele...

A volte si può correre il rischio di imparare qualcosa. Se hai i capezzoli sul dorso c'è la sezione Medicina.

Scusa ma magari colui che ha scritto l articolo non può aver toppato o è Dio sceso in terra? Ma quando mai si è sentito che il dorso lavora nelle dip? ma dai, magari lavora UN MINIMO ma che lavori più del pettorale è pressocchè ridicolo!!! Io le ho fatte proprio ieri ed ho doms sul petto a non finire...come mai il dorso non mi fa male?

[Leviatano89]

Scusa ma magari colui che ha scritto l articolo non può aver toppato o è Dio sceso in terra? Ma quando mai si è sentito che il dorso lavora nelle dip? ma dai, magari lavora UN MINIMO ma che lavori più del pettorale è pressocchè ridicolo!!! Io le ho fatte proprio ieri ed ho doms sul petto a non finire...come mai il dorso non mi fa male?

L'hai letto almeno? Il problema è forse quello, quello che si "sente" in giro il 99% delle volte sono boiate... Il problema sta nel tenere, ogni tanto eh, la mente un pò più aperta del solito..

Più allarghi la presa più lavora il dorso, stop. E' tutto qui il discorso, quella che la presa larga è che per il petto e la stretta per i tricipiti è una cazzata.

[GOHARD79]

L'hai letto almeno?

si l'ho letto, E QUINDI???

[Leviatano89]

si l'ho letto, E QUINDI???

Quindi dimostrami il contrario, qui di giustificazioni serie per dimostare il contrario ne sento ben poche. Non hai doms al dorso dopo aver fatto dip? E' proprio seria come risposta...

[cavallofurioso]

e' difficile sapere quanto si sposti il lavoro sul gran dorsale,che comunque interviene sia chiaro,sul fatto che bisogna esaminare i vari movimenti senza avere delle visioni categoriche sono d'accordo..basta pensare al tanto famoso pullover,movimento poi riprodotto ai cavi come pull down,da sempre spacciato come esercizio prettamente per i pettorali