Pareri progresso fisico

[Mistermistero]

Salve a tutti, vi allego foto del mio miglioramento dopo 3 mesi di allenamento in casa con 3k calorie al giorno. Vorrei dei pareri.
27 anni
1.85m
70 kg
Sono partito da 66 kg

[MarcoT]

Sei migliorato e nemmeno poco
continua così

[Mistermistero]

Continuo a 3k calorie?

[Irrlicht]

Continuo a 3k calorie?

Se sali si,
Nessuna smania e fretta
Puoi rimanere prettamente "pulito" e stare per abbastanza tempo in iper
Anzi, dovresti

[Mistermistero]

Sono migliorato abbastanza a parer tuo nonostante la sola attrezzatura in casa ? Vorrei arrivare ad hp 0 ma ma 15 kg sarà lunga

[Ospite]

Nonostante luci e postura favorevoli alla seconda immagine (attuale), il miglioramento è netto.
Sul continuare ad allenarsi in casa, dipende sempre da cos'hai a disposizione.

[Irrlicht]

Sono migliorato abbastanza a parer tuo nonostante la sola attrezzatura in casa ? Vorrei arrivare ad hp 0 ma ma 15 kg sarà lunga

L'abbastanza non esiste in 3 mesi.
Hai 30 anni non 15 che fai ste domande.

Sei migliorato, si vede e lo sai tu stesso, vai bene.

Anche se la foto non è comparabile.
Su una sei completamente scarico, sull'altra in pump e in contrazione e con luci diverse.

Ma non ti deve fregare.
Così come adesso non ti deve fregare l'hp, anche perché difficile prendere cronicamente questi kg in poco tempo.
Il nuovo stimolo ti ha aiutato sicuramente, oltre naturalmente al tuo impegno.
Andando avanti si farà più dura, nel tempo.
Sono realista.

Devi stare parecchio tempo in iper, non avere fretta ed allenarti forte.
Hai iniziato col piede giusto
Piccoli step
Ed iscriviti in palestra

[Mistermistero]

Grazie mille. Quindi consigliate di rimanere in iper nonostante io mi sporchi un po'? Perché considerate che non sono molto definito anzi ho zone con un po' di grasso

[Irrlicht]

Grazie mille. Quindi consigliate di rimanere in iper nonostante io mi sporchi un po'? Perché considerate che non sono molto definito anzi ho zone con un po' di grasso

Mister, dalle foto non hai nulla e sei hp-15.
Domanda retorica di cui sa già la risposta

[Mistermistero]

Va bene allora nonostante mi appanno un po' continuo così eventualmente taglio nel momento in cui mi rendo conto che sto mettendo troppa massa grassa

[Mistermistero]

Posso iniziare già con la creatina? O aspetto di iscrivermi in palestra secondo voi

[Irrlicht]

Massí