Ora Provo Questa

[Marco pl]

parti da pagina uno ed arriva a pagina 4 di questo thread.

Ti costa tanto prendere una frase e quotarla motivando il perchè sarebbe errata?

[Marco pl]

basterebbe uno dei suoi tanti 3d

Ti costa tanto prendere una frase e quotarla motivando il perchè sarebbe errata?

[ma_75]

Ma allora nn capisci quello che scrivo. Ho fatto allenamenti in blocchi da meno di 2 settimane e poi 1 o più settimane di stop per poi ricominciare. Per vari motivi nn sono riuscito ad essere costante. Nn fatto tante settimane di allenamento di seguito e poi 2 di stop.
Questa tua incomprensione evidenzia quanto tu sia prevenuto nei miei confronti.

Vedo solo che prima dici che il tuo allenamento è il migliore, quando ti fanno notare che non sei nella condizione di forma di chi detta legge inizi ad accampare scuse varie.
Sospetto, direi

[BIGSHOW77]

cioè il tuo solito principio di multifrequenza che cerchi in ogni modo di spingere a chiunque ?! ripeto , mi preoccupo per gli aiuti che dai alla gente visto quello che dici. io non ne sapro a pacchi di sta roba , ma nel mio poco sapere mi rendo conto che ne stai sparando grosse

ma dai,in fondo la multifrequenza cos'è ? allenare una parte + di 1 volta a settimana lavorativa...in fondo lo sappiamo tutti che la settimana lavorativa non c'entra niente con quella biologica...anzi,culturistica

[Marco pl]

Vedo solo che prima dici che il tuo allenamento è il migliore, quando ti fanno notare che non sei nella condizione di forma di chi detta legge inizi ad accampare scuse varie.
Sospetto, direi

Veramente questo nn è un segreto, e qualunque metodo di allenamento usi se poi nn ho la costanza di seguirlo nn concludo niente.

Noto di nuovo che ti sono sfuggite tutte le volte in cui ho sottolinato che da gennaio a luglio essendomi allenato con costanza maggiore ho ottenuto risultati.

[ma_75]

Veramente questo nn è un segreto, e qualunque metodo di allenamento usi se poi nn ho la costanza di seguirlo nn concludo niente.

Noto di nuovo che ti sono sfuggite tutte le volte in cui ho sottolinato che da gennaio a luglio essendomi allenato con costanza maggiore ho ottenuto risultati.

Noto, noto , noto e rinoto che hai iniziato a parlare di queste tue pause forzate quanto qualcuno ha iniziato a parlare di misure....

[Gary]

ma dai,in fondo la multifrequenza cos'è ? allenare una parte + di 1 volta a settimana lavorativa...in fondo lo sappiamo tutti che la settimana lavorativa non c'entra niente con quella biologica...anzi,culturistica

mia mamma ha detto che non devo più parlare con marcopl

[Gary]

Veramente questo nn è un segreto, e qualunque metodo di allenamento usi se poi nn ho la costanza di seguirlo nn concludo niente.

Noto di nuovo che ti sono sfuggite tutte le volte in cui ho sottolinato che da gennaio a luglio essendomi allenato con costanza maggiore ho ottenuto risultati.

elencami deiseguenti esercizi quanto tiri e da quanto ti alleni
panca piana
inclinata
lento avanti o military press
alzate laterali
stacco

[Manx]

La verità a cui nessuno vuole credere (perche è più comodo pensare che tutto sia soggettivo) è che esiste un unica teoria sull'allenamento che spiega tutto senza fare riferimento al singolo individuo.
Questo è quello che accade nel modo dello sport vero, non esistono tante teorie ma ne esite una sola valida per tutti che spiega anche le soggettività.
Chi nn ce la fa semplicemente nn è dotato per quello sport (poi è vero che esistono gli allenatori caproni, ma è un altro discorso).

questo puö bastare? riassume tutto quello che spacci x verità assoluta.

[BIGSHOW77]

mia mamma ha detto che non devo più parlare con marcopl

ah,beh,se lo dice la mamma.....

[Gary]

è scappatoo sta scrivendo il suo libro sull'allenamento uguale per tutti

[Marco pl]

elencami deiseguenti esercizi quanto tiri e da quanto ti alleni
panca piana
inclinata
lento avanti o military press
alzate laterali
stacco

Ti dico i record assoluti e i carichi attuali, su 70kg di peso.

Panca 100kg/90kg 1rm
Squat 110kg/100kg 1rm
Stacco 140kg/130kg 1rm

Panca inclinata 70kg/nn lo so 5rm
Lento 40kg/non lo so 8rm
Alzate laterali 14kg/non lo so 6rm

[Marco pl]

questo puö bastare? riassume tutto quello che spacci x verità assoluta.

Tutti ottengono con lo smolv, con il ws, con il russo, il bulgaro In relazione alle soggettività si può ottenere di più o dimeno o addirittura niente. Per esempio per fare lo smolov ci voglio corca 200kg di squat. Notare che questi metodi sono tutti in multifrequenza.

[Gary]

Ti dico i record assoluti e i carichi attuali, su 70kg di peso.

Panca 100kg/90kg 1rm
Squat 110kg/100kg 1rm
Stacco 140kg/130kg 1rm

Panca inclinata 70kg/nn lo so 5rm
Lento 40kg/non lo so 8rm
Alzate laterali 14kg/non lo so 6rm

bene . perfetto ti alleni da quanto !? 1 anno o forse più ?!
campione dal metodo infallibile , di inclinata tiro di più di te , di alzate laterali tiro più di te , di lento avanti tiro più di te , lo squato non lo faccio , di panca tiro quanto te , stacco tiro poco meno di te. questo nel mio poco di forza che ho fatto fino ad ora e ai miei 6 mesi di massa dove non guardavo il carico. e tu useresti metodi infallibili che vanno da dio !? scusa ma questo dovrebbe farti riflettere , sono l'ultimo arrivato e ti supero

[Marco pl]

Noto, noto , noto e rinoto che hai iniziato a parlare di queste tue pause forzate quanto qualcuno ha iniziato a parlare di misure....

E certo, che devo dire? se ho imprevisti e nn mi posso allenare che ciposso fare?

Allendomi con costanza ho ottenuto, saltando allenamenti no. Non mi sembra una scusa.

E poi per quale motivo dovrei pubblicizzare qualcosa che nn funziona, nn mi entrano certo soldi.