Ora Provo Questa

[spider81]

eh si davvero preoccupante!nemmeno se fossimo stati fatti tutti con lo stesso stampo avremmo lo stesso allenamento uguale x tutti!secondo te la genetica nn esiste?siamo tutti uguali!

[ma_75]

Sono quelle due dannate settimane di stop che hanno rovinato tutto.
Ce l'avrebbe fatto di sicuro altrimenti

[Zuccone]

Dato che sono notoriamente un saggio,intervengo in questo guazzabuglio.

Non esiste un allenamento per tutti però esistono delle linee guida all'interno delle quali muoversi...

[Marco pl]

dai ma ti pare. ma quella dell'allenamento uguale per tutti nemmeno i miei istruttori la direbbero mai. veramente mi preoccupi per i consigli che dai a chi ne sa meno

Non è la scheda che è uguale per tutti, ma il principio con cui viene compilata.

[Marco pl]

Dato che sono notoriamente un saggio,intervengo in questo guazzabuglio.

Non esiste un allenamento per tutti però esistono delle linee guida ,all'interno dell quali muoversi...

E sono queste ad essere uguali per tutti. Non mi sembra di avere mai dato una scheda senza un minimo di spiegazione o di non avere accettato modifiche che derivano da situazioni soggettive.

[Gary]

Non è la scheda che è uguale per tutti, ma il principio con cui viene compilata.

cioè il tuo solito principio di multifrequenza che cerchi in ogni modo di spingere a chiunque ?! ripeto , mi preoccupo per gli aiuti che dai alla gente visto quello che dici. io non ne sapro a pacchi di sta roba , ma nel mio poco sapere mi rendo conto che ne stai sparando grosse

[Marco pl]

Sono quelle due dannate settimane di stop che hanno rovinato tutto.
Ce l'avrebbe fatto di sicuro altrimenti

Ma allora nn capisci quello che scrivo. Ho fatto allenamenti in blocchi da meno di 2 settimane e poi 1 o più settimane di stop per poi ricominciare. Per vari motivi nn sono riuscito ad essere costante. Nn fatto tante settimane di allenamento di seguito e poi 2 di stop.
Questa tua incomprensione evidenzia quanto tu sia prevenuto nei miei confronti.

[Marco pl]

cioè il tuo solito principio di multifrequenza che cerchi in ogni modo di spingere a chiunque ?! ripeto , mi preoccupo per gli aiuti che dai alla gente visto quello che dici. io non ne sapro a pacchi di sta roba , ma nel mio poco sapere mi rendo conto che ne stai sparando grosse

Dimmene una che ho sparato grossa.

[Marco pl]

eh si davvero preoccupante!nemmeno se fossimo stati fatti tutti con lo stesso stampo avremmo lo stesso allenamento uguale x tutti!secondo te la genetica nn esiste?siamo tutti uguali!

Se mi trovi dove ho detto questo ti reppo.

[Manx]

ora si mette a fare il sofista

[Gary]

Dimmene una che ho sparato grossa.

parti da pagina uno ed arriva a pagina 4 di questo thread.

[Gary]

ora si mette a fare il sofista

secondo me va bene solo per postare mezze fighe in xxx altro che multifrequenza

[Manx]

parti da pagina uno ed arriva a pagina 4 di questo thread.

basterebbe uno dei suoi tanti 3d

[Manx]

secondo me va bene solo per postare mezze fighe in xxx altro che multifrequenza

io penso che lo faccia solo per guadagnarsi reputazioni e consensi

[BIGSHOW77]

Infatti se fai 10-12 set di petto dovresti fare 12-14 di dorso...poi dipende dall'intensità e da altro..

Chissà perchè qnd si tratta di allenare le gambe ognuno ha problemi o altro...

E' tanto che non alleni le gambe? Benissimo riprendi piano piano, poca intensità e un po più di volume...non 3 set di squat e 3 di leg curl...faresti 3 set di panca e 3 di dorsali e basta per la parte superiore del corpo???

Scusami, ma secondo me non hai idea di come impostare il tuo allenamento...dovresti affidarti ad un istruttore che ti segua e t'indirizzi con un allenamento equilibrato...magari le gambe non sono la tua priorità ma devi cmq allenarti in modo equilibrato...

Ti alleni a casa o in palestra?

quoto e reputo

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