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sinceramente non sono dell'opinione che forza e massa NON vadano di pari passo.....almeno nel mio caso (181 cm x 80 chili scarsi in massa) i miei carichi erano piuttosto alti rispetto alla media della mia palestra......ove pascolano delle gran belle bestie di 90 kg e più....
per fare qualche esempio nelle serie da 6 x 6 arrivavo alla 6° serie con iseguenti carichi:
PANCA DECLINATA 105 KG
STACCHI 150 KG
SQUAT CULO A TERRA 90 KG
LENTO AVANTI 55 KG
e certamente non ho un fisico bb......direiche mi avvicino molto di più ad un fisico fitness.....
ù
Non ho capito... sei dell opinione che forza e massa vadano di pari passo...forse hai sbagliato a scrivere
sigpic
Un vincente trova sempre una strada,un perdente trova sempre una scusa
Vero.Occorre poi ripetere che gente come Flex, Dillet, e tanti altri usavano pesi ridicoli, solo pump ma avevano masse doppie ai PL? E' evidente che il tipo d'allenamento conta, eccome. . .
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sei dell opinione che forza e massa vadano di pari passo...forse hai sbagliato a scrivere
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