PIERO DOCET...the comeback!

[Totaldemawesome]

Sono d'accordo. Può essere una cosa che potrebbe avere sviluppi futuri in termini di partecipazione.

[Piero Nocerino]

Sono d'accordo. Può essere una cosa che potrebbe avere sviluppi futuri in termini di partecipazione.

Si...ho ancora idee in merito

[RSVSilver]

piero mi raccomando posta una foto del prima e del dopo...se vuoi mi offro io..la prima la faccio a freddo e la seconda a caldo...in 20 minuti sembro 10 kg piu' pesante e ti faccio fare bella figura nell'articolo senza seguire un giorno di programma ahahah

[RAYBAN]

Mi intrometto...scusate...
Ma lo SCARICO viene inserito nell'allenamento? e se sì ogni quanto tempo e con che modalità...dato che sono 6-8serie in tutto...

[RSVSilver]

con 6 serie a gruppo pensi allo scarico?tutto l'allenamento è uno scarico ahahahahah

[RAYBAN]

con 6 serie a gruppo pensi allo scarico?tutto l'allenamento è uno scarico ahahahahah

In qst caso sull'intensità......chiedevo.....

[JOBLACK]

***** se tiri daniel..ellamadonna!!!!!io non riesco a vedere le tue foto comunque boh...mi fido va, facciamo finta che sei muscoloso eheheh
).

Silver, devi usare le unità di misura di Daniel se vuoi parlare con Daniel:

100 daniel Kg = 50 kg

1 daniel porsche = 1 fiat idea

1 daniel elicottero = la 63

Capito?

Daniè confermi?

[JOBLACK]

In attesa del programma completo del nostro sommo profeta, ecco le indicazioni che ha già lasciato:

...

mittico

[marco78]

A proposito Piero, non per svalutare il lavoro molto apprezzabile di Eagle, quali parametri riporterai su cultura fisica? (se li puoi dire). E poi a cose fatte, sulla rivista ricordati di riportare nei ringraziamenti (per chi vorrà) i nomi dei partecipanti e dei collaboratori. Sai così la conserverò come un cimelio e la farò vedere ai miei nipotini.......

Sempre se verrò inserito...

PS con il mio nome in un articolo del NOC probabilmente riuscirei anche a spararmi una ****....

[Piero Nocerino]

In qst caso sull'intensità......chiedevo.....

Non stare a sentire quel mongolino...

Se viene ad allenarsi da me, glielo faccio vedere io se e' uno scarico...

[RSVSilver]

Piero dopo 13 anni passati a crepare sotto i pesi alla cia mi usano come nuovo trermine di paragone per il dolore durante le torture. Al valore minimo abbiamo "nocerino workout" e come valore massimo "silver carnage".

[marco78]

Piero dopo 13 anni passati a crepare sotto i pesi alla cia mi usano come nuovo trermine di paragone per il dolore durante le torture. Al valore minimo abbiamo "nocerino workout" e come valore massimo "silver carnage".

Silv mai stato da un chiropratico o terapista? Io mi alleno meno di te e mi ha trovato una chiavica (muscoli devastati mi ha detto). Secondo me sarebbe il caso che ci facessi un salto.

[Piero Nocerino]

Piero dopo 13 anni passati a crepare sotto i pesi alla cia mi usano come nuovo trermine di paragone per il dolore durante le torture. Al valore minimo abbiamo "nocerino workout" e come valore massimo "silver carnage".

Seee....

Prima di venire qua, fatti dare l'estrema unzione, ragazzino...

[Piero Nocerino]

Silver, devi usare le unità di misura di Daniel se vuoi parlare con Daniel:

100 daniel Kg = 50 kg

1 daniel porsche = 1 fiat idea

1 daniel elicottero = la 63

Capito?

Daniè confermi?

Ostia...
Questa la somatizza....questa la somatizza...

[RSVSilver]

se vado da un chiropratico mi danno la pensione di invalido.