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Oggi e' il primo giorno di recupero della seconda settimana.
teoricamente, per chi ha fatto il lavoro. Qualcuno ha da riferire qualcosa sulla base delle proprie sensazioni?
Oggi e' il primo giorno di recupero della seconda settimana.
teoricamente, per chi ha fatto il lavoro. Qualcuno ha da riferire qualcosa sulla base delle proprie sensazioni?
Si....ho da riferire che voglio provarlo...però magari in un protocollo per la massa
Scusate... ma Eagle che doveva catalogare risultati e dati che fine ha fatto??? State segnando il peso durante la settimana??? Insomma si sta procedendo alla ***** di cane???
Scusate... ma Eagle che doveva catalogare risultati e dati che fine ha fatto??? State segnando il peso durante la settimana??? Insomma si sta procedendo alla ***** di cane???
Si, infatti...
Direi che l'esperimento che non si puo' fare un ***** coi culturisti e' pienamente riuscito. Ma non solo con loro...
E' meglio che vi compriate Flex e vi leggiate la dieta di Coleman.
Rimango volentieri in questo thread a cazzeggiare o andare avanti con chi ne ha voglia.
Si, infatti...
Direi che l'esperimento che non si puo' fare un ***** coi culturisti e' pienamente riuscito. Ma non solo con loro...
E' meglio che vi compriate Flex e vi leggiate la dieta di Coleman.
Rimango volentieri in questo thread a cazzeggiare o andare avanti con chi ne ha voglia.
Dai Piero non t'incazzare.... secondo me sarebbe stato meglio cominciare a gennaio direttamente, quando feste, cazzi e mazzi erano alle spalle.
Ma l'assenza di Eagle era la cosa preoccupante.
IMHO.... aumenta le kcal di un pò. E da gennaio si riparte anche con tutti gli altri froci.
Ho fatto un nuovo foglio di calcolo delle kcal.. in pratica le proteine le metto in g/kg e i macro "energetici" (grassi e carbo) in %.
allora zio piè io ti dico le mie sensazione, ma resta fermo il fatto che come ben sai seguo si la dieta ma l'allenamento è spalmato su 4gg(lun-mer-ven-sab):
la fiacca si è fatta sentire all'inizio..però poi dopo i primi gg non ho accusato più stanchezza, ma la cosa che mi ha sbalordito è il fato che non ho perso kg, ma addirittura la bilancia ne segna 1 in più...ora dato che a dosso di grasso non me ne vedo più di prima, poesse che co 1800kcal riesca pure a mettere massa?...spero di no altrimenti significa che ho il metabolismo di un criceto.
Il fatto che tenda a gomnfiarmi con i carbo può spiegare quel kilo.
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
allora zio piè io ti dico le mie sensazione, ma resta fermo il fatto che come ben sai seguo si la dieta ma l'allenamento è spalmato su 4gg(lun-mer-ven-sab):
la fiacca si è fatta sentire all'inizio..però poi dopo i primi gg non ho accusato più stanchezza, ma la cosa che mi ha sbalordito è il fato che non ho perso kg, ma addirittura la bilancia ne segna 1 in più...ora dato che a dosso di grasso non me ne vedo più di prima, poesse che co 1800kcal riesca pure a mettere massa?...spero di no altrimenti significa che ho il metabolismo di un criceto.
Il fatto che tenda a gomnfiarmi con i carbo può spiegare quel kilo.
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