Banner grande 2
Risultati da 1 a 13 di 13

Discussione: memoria muscolare

  1. #1
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Nov 2019
    Messaggi
    1
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito memoria muscolare


    Contenuto primo messaggio - Trova offerte
    ciao a tutti, 1 anno fa ebbi un infortunio che mi costrinse di smettere con gli allenamenti, passai da piu o meno 60kg a 77 in 9 mesi, ora sono tornato a 60 e vorrei sapere se ci metterò meno tempo rispetto alla prima volta per ritornare a 77kg

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    Messaggi
    Many
     

  3. #2
    un abbraccio
    L'avatar di MUTHANDINA
    Data Registrazione
    Oct 2019
    Messaggi
    750
    Grazie
    32
    Ringraziato 18 volte in 18 post

    Predefinito

    La memoria muscolare a mio avviso esiste. 1 anno è tanto ma se ti alleni bene e mangi bene a mio avviso ci metterai meno a raggiungere il livello di prima ( tecnica già appresa, connessioni neurali già rodate, propriocezione già atriva).

    Facci sapere
    Citazione Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
    La vera e completa libertà porta alla solitudine e all alienazione sociale

  4. #3
    Bodyweb Advanced L'avatar di Stefano62
    Data Registrazione
    Jan 2018
    Messaggi
    357
    Grazie
    4
    Ringraziato 54 volte in 43 post

    Predefinito

    Vista la mia cronica predisposizione agli infortuni ho avuto almeno 5 stop superiori a 1 anno.
    Io però non salgo di peso bensí scendo anche di brutto (6-8Kg) che poi mi costa un paio di anni riprendre
    Se hai u abuona anzianità di allenamento vai molto più veloce di un neofita a incrementare sia carichi che massa basicamente per due ragioni:
    Sai allenarti, sai alimentarti

  5. #4
    Ultrà
    L'avatar di RAYBAN
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Perugia
    Messaggi
    12,097
    Grazie
    42
    Ringraziato 488 volte in 414 post

    Predefinito

    Esiste, anche se non è facilissimo tornare da dove si è lasciati. Specie se non si è under30


  6. #5
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Lukinosnake
    Data Registrazione
    Nov 2011
    Località
    UK
    Messaggi
    7,359
    Grazie
    42
    Ringraziato 446 volte in 388 post

    Predefinito

    Esiste, ed e' anche scientificamente provata.
    Il mio diario


    PT & Online Coaching
    : lukinosnake@gmail.com

    Integrazione, Nutrizione, Allenamento

    juggernaut

    ˈdʒʌɡənɔːt/
    noun

    • a huge, powerful, and overwhelming force.






  7. #6
    Antonio Vacca’s Legacy
    L'avatar di Sly83
    Data Registrazione
    May 2003
    Località
    Sly's GYM
    Messaggi
    23,896
    Grazie
    281
    Ringraziato 744 volte in 577 post

    Predefinito

    Beh diciamo che uno che mette 17 kg in 9 mesi avra’ na certa predisposizione a mettere PESO, specie se i 60kg iniziali erano una situazione di sotto-peso.

    Come hanno scritto sopra la memoria muscolare esiste eccome, ma mi riferirei a chi muscoli solidi ne ha costruiti in anni e anni e anni e anni.

    Riprendi ad allenarti con la mente sgombra da certe cose e pensa a non farti male

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






  8. #7
    Bodyweb Senior
    L'avatar di ottantino
    Data Registrazione
    Jan 2013
    Località
    Roma
    Messaggi
    515
    Grazie
    194
    Ringraziato 82 volte in 73 post

    Predefinito

    Naturalmente dipende da cosa erano composti quei 17 kg presi in 9 mesi.

    edit: sly ha scritto in contemporanea ed ha perfettamente ragione.
    Winners are simply willing to do what losers won't.





  9. #8
    Bodyweb Senior
    L'avatar di miketyson
    Data Registrazione
    Jan 2002
    Località
    impero romano
    Messaggi
    4,334
    Grazie
    14
    Ringraziato 17 volte in 14 post

    Predefinito

    solo la mia s'è dimenticata di me! ah ah beh esiste ma più invecchi e più ti abbandona,i miei 90 kg "fa" non torneranno più,7 8 kg persi negli anni.Prima mi ricordo che stavo fermo magari 2 mesi i periodi estivi e appena riprendevo dopo 15gg tornavo come prima e senza manco fare molto!sono un maledetto mesomorfo,tanto che per anni mi davano del dopato perchè salivo e scendevo vistosamente (non tanto per il peso ma per le forme)
    mi sono avvalso della facoltà di non amarti.
    Ancora non respiro.

  10. #9
    Antonio Vacca’s Legacy
    L'avatar di Sly83
    Data Registrazione
    May 2003
    Località
    Sly's GYM
    Messaggi
    23,896
    Grazie
    281
    Ringraziato 744 volte in 577 post

    Predefinito

    Eh si.
    Come diceva Rayban, la memoria muscolare perde qualche colpi con i decenni

    Altrimenti saremmo sempre grossi anche da anziani

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






  11. #10
    Antonio Vacca’s Legacy
    L'avatar di Sly83
    Data Registrazione
    May 2003
    Località
    Sly's GYM
    Messaggi
    23,896
    Grazie
    281
    Ringraziato 744 volte in 577 post

    Predefinito

    Che poi ci sia qualche vecchietto che da la polvere ai giovincelli...e’ sempre un gran bel colpaccio

    Citazione Originariamente Scritto da THE ALEX Visualizza Messaggio
    In effetti snobbare i consigli dei parenti per chiedere a feik, troll, renziani e fenomeni vari, mi sembra sensato. In fondo mica parliamo di una decisione che avrà ripercussioni sul resto della tua vita


    arrivederci Manu






  12. #11
    SdS - Moderator
    L'avatar di menez
    Data Registrazione
    Aug 2005
    Messaggi
    6,287
    Grazie
    364
    Ringraziato 1,846 volte in 1,004 post

    Predefinito

    certo maggiore è il tempo di assenza dall'esercizio, maggiore sarà il tempo di ripresa della condizione muscolare.
    Ma molto dipende dalla volontà dell'atleta, al quale conviene sempre pensare in modo positivo, quindi ben venga la teoria della "memoria muscolare", la quale è correlata a fattori nervosi e meno a fattori intrinseci della composizione del muscolo.
    Una mia atleta nuotatrice olimpionica a seguito di una caduta ha riportato una grave frattura di tibia e perone, nonostante la comprensibile difficoltà fisica e psicologica, abbiamo concordato e attuato sin da subito il ripristino di forza nei distretti muscolari idonei, cercando di recuperare al più presto la forza muscolare e rendendo così più positivo il suo atteggiamento. Direi che funziona.
    GUTTA CAVAT LAPIDEM
    http://albertomenegazzi.blogspot.it/
    MANX SDS

  13. #12
    MWS
    L'avatar di robybaggio10
    Data Registrazione
    Dec 2011
    Località
    Franciacorta
    Messaggi
    2,577
    Grazie
    2
    Ringraziato 191 volte in 157 post

    Predefinito

    La mia memoria muscolare e' morta negli ultimi 5-6 anni. La memoria adiposa invece e' vivissima. Ad ogni infortunio divento sempre piu' debole. Sono tipo lo strano caso di Benjamin Button...lo strano caso di robybaggio10...
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270


  14. #13
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Chinup
    Data Registrazione
    Apr 2017
    Località
    Foggia
    Messaggi
    1,736
    Grazie
    178
    Ringraziato 237 volte in 196 post

    Predefinito

    Una cosa che mi sta abbandonando... Insieme alla memoria della capoccia...
    In ogni caso, un muscolo allenato SERIAMENTE per anni e anni, ha più mitocondri, più trasportatori glut4, più recettori di membrana e sensibilità insulinica... ragion per cui sarà sempre predisposto, a seconda di determinati fattori, a tornare all'opera. Ovviamente i fattori da prendere in considerazione sono tanti, e già sono stati detti, tra cui età, anzianità allenante, e soprattutto le modalità di allenamento... c'è gente che si allena da una vita e si allena male, ne vedo tanti in palestra... Sicuramente non è il tuo caso.
    Personal Trainer
    e-mail: chinup485@gmail.com

    "Col tempo tutti gli atleti trovano istintivamente l'allenamento migliore per il proprio fisico" (John Weider)



Discussioni Simili

  1. memoria muscolare
    Di alfonso1 nel forum Allenamento
    Risposte: 27
    Ultimo Messaggio: 22-06-2019, 16:16:46
  2. Memoria muscolare
    Di MMA7 nel forum Allenamento
    Risposte: 17
    Ultimo Messaggio: 01-02-2008, 18:06:31
  3. memoria muscolare
    Di thetongue nel forum Allenamento
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 16-01-2008, 23:36:49
  4. Memoria Muscolare..e peso...
    Di sberla54 nel forum Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 15-09-2001, 11:39:15
  5. Calo e memoria muscolare.
    Di sberla54 nel forum Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 03-09-2001, 14:23:25

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •