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Discussione: L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

  1. #20161
    Bodyweb Senior
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    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Lo hai venduto? Vendi per strada ora?

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    Ehehehehehheheheheheehhe.

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  3. #20162
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    Sei un ambulante adesso ? Hlsi vendono bene i dischi ai mercati ?
    Dagli un occhio che ci mettiamo in società e prendiamo un paio di licenze per il mercato. Tu vendi CD, io opere d'arte.
    https://www.annunciambulanti.it/merc...rcati-toscana/
    Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
    Citazione Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
    Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

  4. #20163
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    Un cesso ambulante.

  5. #20164
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    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    66,7 kg.


    C – Petto / Schiena / Deltoidi / Braccia


    Distensioni bilanciere panca 30° 6-8-10-12 90"

    6 @ 62 kg
    8 @ 56 kg
    8 @ 50 kg
    12 @ 44 kg

    Croci panca piana 3xMax 60"

    13 @ 22 kg
    12 @ 22 kg
    9 @ 22 kg

    Lat machine presa prona sbarra sagomata 6-8-10-12 90"

    6 @ 74 kg
    8 @ 69 kg
    10 @ 64 kg
    12 @ 59 kg

    Seal row 6-8-10-12 90"

    6 @ 74 kg
    8 @ 69 kg
    10 @ 64 kg
    12 @ 59 kg

    Alzate laterali pesanti (rom ridotto) 3x30 SS Alzate laterali 3x8-10 90"

    30 @ 12 + 10 @ 8 kg
    30 @ 12 + 10 @ 8 kg
    30 @ 12 + 10 @ 8 kg

    Pushdown sbarra dritta 3xMax 60"

    12 @ 27 kg
    10 @ 27 kg
    8 @ 27 kg

    Curl bilanciere ez 8-10-12 60"

    8 @ 40 kg
    10 @ 36 kg (ho per sbaglio messo 32 kg)
    12 @ 32 kg


    Aumento di 1 kg la lat.


    Dischi ascoltati:
    Rosenkreuzgesellschaft "Rosenkreuzgesellschaft"
    Wiegedood "De Doden Hebben het Goed II"
    65,8 kg.


    C – Petto / Schiena / Deltoidi / Braccia


    Distensioni bilanciere panca 30° 6-8-10-12 90"

    6 @ 62 kg
    8 @ 56 kg
    8 @ 50 kg
    10 @ 44 kg

    Croci panca piana 3xMax 60"

    14 @ 22 kg
    12 @ 22 kg
    10 @ 22 kg

    Lat machine presa prona sbarra sagomata 6-8-10-12 90"

    6 @ 75 kg
    8 @ 70 kg
    10 @ 65 kg
    10 @ 60 kg

    Seal row 6-8-10-12 90"

    6 @ 74 kg
    8 @ 69 kg
    10 @ 64 kg
    11 @ 59 kg

    Alzate laterali pesanti (rom ridotto) 3x30 SS Alzate laterali 3x8-10 90"

    30 @ 12 + 10 @ 8 kg
    30 @ 12 + 10 @ 8 kg
    30 @ 12 + 10 @ 8 kg

    Pushdown sbarra dritta 3xMax 60"

    12 @ 27 kg
    9 @ 27 kg
    8 @ 27 kg

    Curl bilanciere ez 8-10-12 60"

    8 @ 40 kg
    10 @ 36 kg
    12 @ 32 kg


    Ieri sera sono uscito con una e a cena ho sgarrato, ma ho mangiato meno di quanto dovrei. Morale della favola: oggi sono 600 g meno. Ma che c.azzo.

    Ho fatto più schifo della scorsa volta nella panca inclinata, boh. Forse perché stamattina mi sono alzato mezzo malato. Però poi nelle croci ho fatto meglio, boh.

    Aumento di 2 kg i curl.


    Dischi ascoltati:
    Mournlord "Reconquering Our Kingdom"

  6. #20165
    Bodyweb Advanced

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    Citazione Originariamente Scritto da menez Visualizza Messaggio
    lo "stallo" non esiste. Esiste un "allenamento fai da te" errato che conduce a un risultato sempre identico.

  7. #20166
    Bodyweb Senior
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    C'è gente che con la vitamina C è diventata enorme.

  8. Il seguente utente ha messo Like a chiurlo per il seguente post:

    Mario12 (Ieri)

  9. #20167
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    io prendo solo più questa , vitamina D (abbassata a 1000 UI perchè stavo andando in tossicità con 2500) , omega 3 e qualche bustina di frutta e verdura in polvere ...
    prima prendevo veramente un sacco di roba inutile
    Ultima modifica di Mario12; Ieri alle 20:22:47
    Citazione Originariamente Scritto da menez Visualizza Messaggio
    lo "stallo" non esiste. Esiste un "allenamento fai da te" errato che conduce a un risultato sempre identico.

  10. #20168
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    io prendo solo più questa , vitamina D (abbassata a 1000 UI perchè stavo andando in tossicità con 2500) , omega 3 e qualche bustina di frutta e verdura in polvere ...
    prima prendevo veramente un sacco di roba inutile
    Cioè? Hai fatto le analisi e sei risultato oltre i limiti?

  11. #20169
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    Citazione Originariamente Scritto da The_Shadow Visualizza Messaggio
    Cioè? Hai fatto le analisi e sei risultato oltre i limiti?
    sì stavo salendo sopra i 70 e manco era estate , meglio non abusarne imho
    Citazione Originariamente Scritto da menez Visualizza Messaggio
    lo "stallo" non esiste. Esiste un "allenamento fai da te" errato che conduce a un risultato sempre identico.

  12. #20170
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    sì stavo salendo sopra i 70 e manco era estate , meglio non abusarne imho
    Caspita...

  13. #20171
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    sì stavo salendo sopra i 70 e manco era estate , meglio non abusarne imho
    Lo dico da anni che non ha senso prendere roba a caso, anche se vitamine. Invece si fa a gara a chi ne prende di più. Boh.

  14. #20172
    Brutto
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    Non prendo niente da una vita ma non ho notato tutta questa differenza, a questo punto meglio bucarsi.

  15. #20173
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    Citazione Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
    Lo dico da anni che non ha senso prendere roba a caso, anche se vitamine. Invece si fa a gara a chi ne prende di più. Boh.
    uno stack di integratori più ampio ha forse più senso a livello agonistico
    Citazione Originariamente Scritto da menez Visualizza Messaggio
    lo "stallo" non esiste. Esiste un "allenamento fai da te" errato che conduce a un risultato sempre identico.

  16. #20174
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    Citazione Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
    uno stack di integratori più ampio ha forse più senso a livello agonistico
    Ha senso se ne hai bisogno. Altrimenti no. Uno spende soldi per le vitamine e poi non ne ha bisogno. Boh.

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