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Discussione: I nostri ... Prima - Dopo

  1. #4186
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  3. #4187
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    ottimo miglioramento!!ora riempi un pò braccia spalle dorso e gambe e sei a posto!!!

  4. #4188
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    Diciamo che devo riempire un po' tutto

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  5. #4189
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    ovviamente stai bene anche così se non vuoi strafare!!sicuramente meglio del 98% degli italiani quarantenni!!(io sono nel 2% chiaramente!!)

  6. #4190
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    salve manco da un pò dal forum ma eccomi qui, condizione di partenza (in foto 106 chili ma ho toccato i 116 ma non amavo farmi molte foto)
    e condizione odierna, in cui non salgo piu sulla bilancia

    https://imagizer.imageshack.com/img921/8256/IJYGfI.jpg

    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

  7. #4191
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    Citazione Originariamente Scritto da marcomesa Visualizza Messaggio
    Niente di che ma contando che son partito zoppicando a trent'anni non mi vedo male... Ma non ho intenzione di fermarmi

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    Davvero eccezionale...bravo!
    Posso chiederti altezza peso prima e dopo?
    Grazie









    "Pensare alla morte, pregare. C'è pure chi ha ancora questo bisogno, e se ne fanno voce le campane.
    Io non l'ho più questo bisogno, perché muoio ogni attimo, io, e rinasco nuovo e senza ricordi:
    vivo e intero, non più in me, ma in ogni cosa fuori".

    (L. Pirandello)

  8. #4192
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    salve manco da un pò dal forum ma eccomi qui, condizione di partenza (in foto 106 chili ma ho toccato i 116 ma non amavo farmi molte foto)
    e condizione odierna, in cui non salgo piu sulla bilancia

    https://imagizer.imageshack.com/img921/8256/IJYGfI.jpg
    Ottimo! Complimenti.









    "Pensare alla morte, pregare. C'è pure chi ha ancora questo bisogno, e se ne fanno voce le campane.
    Io non l'ho più questo bisogno, perché muoio ogni attimo, io, e rinasco nuovo e senza ricordi:
    vivo e intero, non più in me, ma in ogni cosa fuori".

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  9. #4193
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    Citazione Originariamente Scritto da marcomesa Visualizza Messaggio
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    bravo, non ti è passato un anno
    Squat heavy, squat deep, SQUAT OFTEN!!!

  10. #4194
    finte ferie user L'avatar di M K K
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    10 anni per avere l addome in vista è proprio eccezionale , si

    Citazione Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
    Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

  11. #4195
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    Citazione Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
    10 anni per avere l addome in vista è proprio eccezionale , si
    se non fa bb seriamente è un ottimo risultato secondo me

  12. #4196
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    e condizione odierna, in cui non salgo piu sulla bilancia
    foto piu recente del mio "dopo". 10 giorni fa a fine def. ho già ricominciato massa
    https://imagizer.imageshack.com/v2/6...923/bnBEjG.jpg

    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
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  13. #4197
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    Ottimo mascotte

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