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Cconsiglio manuale per principianti

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    #1

    Cconsiglio manuale per principianti

    Ciao a tutti,
    potete consigliarmi un buon manuale diì body building per principianti?
    Dovrebbe essere il piu completo possibile, quindi includere allenamento, alimentazione, combinazione serie/ripetizioni, esercizi di base/isolamento ecc.

    Grazie!
    Tag: Nessuno
    #2
    Ti ho spostato nella sezione più adatta.

    In ogni caso fai un search in questa sezione, troverai sicuramente risposte alla tua domanda.
    Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :

    Originariamente Scritto da elan
    prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
    tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
    simoone.bodyweb@gmail.com

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      #3
      Dai un occhio qui.

      Recensioni - I nostri testi del Fitness e del Bodybuilding natural - Il Forum del Body Building & Fitness
      http://www.bodyweb.com/threads/158854-Recensioni-I-nostri-testi-del-Fitness-e-del-Bodybuilding-natural
      Raccogliamo in questo thread piccole "recensioni" sui testi che ci hanno aiutato/ispirato nel muovere i primi passi o a perferzionarci nell'arte della costruzione corporea. Sono bene accetti sia testi generali che specifici, relativi, ad esempio, a particolari aspetti dell'allenamento e dell'alimentazione. Per


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        #4
        Grazie.

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