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libro NSCA e stesura di un programma

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    #1

    libro NSCA e stesura di un programma

    Salve ho comprato da 1 settimana il libro dell'NSCA, veramente un gran libro, sono ancora all'inizio ma per curiosità ho sfogliato il capitolo riguardante la stesura del programma di allenamento, la trattazione è lunga un pò come gli altri argomenti trattati quindi senza particolare enfasi. Mi chiedevo allora dopo aver studiato un libro così e ottenuto dei buoni "fondamentali" di biomeccanica, fisiologia, ecc. con che libro proseguireste per capire meglio come impostare un programma? (preferibilmente libri in inglese grazie )
    Tag: Nessuno
    #2
    c'è una sezione apposita per queste cose...cerchiamo di fare attenzione. ti sposto. in rilievo vari testi recensiti.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
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    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      hai ragione, comunque i testi recensiti li ho visti, ma non essendoci collegamento tra l'uno e l'altro chiedevo nello specifico cosa proporreste dopo l'NSCA

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        #4
        C'è il libro della CSCS per la programmazione
        Mi pare si chiami maunale del condizionamento fisico
        Calzetti mariucci editore
        Originariamente Scritto da arkon86
        Sto scacciando

        Originariamente Scritto da arkon86
        Sono un mdf
        • 👍 1

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