libro NSCA e stesura di un programma

[asen]

C'è il libro della CSCS per la programmazione
Mi pare si chiami maunale del condizionamento fisico
Calzetti mariucci editore

[swagger87]

hai ragione, comunque i testi recensiti li ho visti, ma non essendoci collegamento tra l'uno e l'altro chiedevo nello specifico cosa proporreste dopo l'NSCA

[Manx]

c'è una sezione apposita per queste cose...cerchiamo di fare attenzione. ti sposto. in rilievo vari testi recensiti.

[swagger87]

Salve ho comprato da 1 settimana il libro dell'NSCA, veramente un gran libro, sono ancora all'inizio ma per curiosità ho sfogliato il capitolo riguardante la stesura del programma di allenamento, la trattazione è lunga un pò come gli altri argomenti trattati quindi senza particolare enfasi. Mi chiedevo allora dopo aver studiato un libro così e ottenuto dei buoni "fondamentali" di biomeccanica, fisiologia, ecc. con che libro proseguireste per capire meglio come impostare un programma? (preferibilmente libri in inglese grazie )