libro allenamento a corpo libero.

[SiMooNe]

Ti sposto direttamente in quella sezione.

[body1.]

non conosco lo stile calisthenics.
Ho provato a vedere adesso immagini degli esercizi e sembra un livello avanzato
Si può trovare libri o video in internet che partono da un livello di neofita e procedono in modo graduale per farmi raggiungere un livello buono con garanzia di tonificazione dimagrimento e allenamento graduale del cuore???
Grazie ancora

[Gino2000]

Conosci il calisthenics?

[SiMooNe]

Dai un'occhiata in questa sezione, se trovi qualcosa: http://www.bodyweb.com/forums/32-Scientific-Corner.

Inoltre qui, http://www.bodyweb.com/threads/28830...-e-allenamenti, puoi trovare parecchie esperienze di vari utenti.

[body1.]

Ciao, sono novizio del forum.
Apro questa discussione per chiedervi che libri ci sono in commercio per iniziare, partendo da 0, a fare allenamento a corpo libero .
Vi chiederei se possibile libri validi in italiano.
Grazie