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Ciao, sono novizio del forum.
Apro questa discussione per chiedervi che libri ci sono in commercio per iniziare, partendo da 0, a fare allenamento a corpo libero .
Vi chiederei se possibile libri validi in italiano.
Grazie
Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :
Originariamente Scritto da elan
prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
non conosco lo stile calisthenics.
Ho provato a vedere adesso immagini degli esercizi e sembra un livello avanzato
Si può trovare libri o video in internet che partono da un livello di neofita e procedono in modo graduale per farmi raggiungere un livello buono con garanzia di tonificazione dimagrimento e allenamento graduale del cuore???
Grazie ancora
Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :
Originariamente Scritto da elan
prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
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