Ciao a tutte!
Volevo sapere se c'è qualcuna con il mio stesso problema-ossessione...ovvero un'antiestetica curva da sotto l'ombelico che mi ha sempre fatto sentire grassa anche quando ero molto sottopeso l'avevo e questo mi portava a pensare di essere grassa.
vorrei sapere se qualcuna con questo problema è riuscita con pazienza dieta e allenamento a risolvere il problema ottenendo un addome interamente asciutto e definito.
o se sostenete possa essere irrisolvibile causa predisposizione genetica costituzionale e l'unica alternativa possa essere una miniliposuzione?
io spero vivamente di poter risolvere con dieta e allenamenti ma mi sconforto ogni volta che non vedo miglioramenti ( o meglio li vedo ovunque ma non li)
vi ringrazio in anticipo
Volevo sapere se c'è qualcuna con il mio stesso problema-ossessione...ovvero un'antiestetica curva da sotto l'ombelico che mi ha sempre fatto sentire grassa anche quando ero molto sottopeso l'avevo e questo mi portava a pensare di essere grassa.
vorrei sapere se qualcuna con questo problema è riuscita con pazienza dieta e allenamento a risolvere il problema ottenendo un addome interamente asciutto e definito.
o se sostenete possa essere irrisolvibile causa predisposizione genetica costituzionale e l'unica alternativa possa essere una miniliposuzione?
io spero vivamente di poter risolvere con dieta e allenamenti ma mi sconforto ogni volta che non vedo miglioramenti ( o meglio li vedo ovunque ma non li)
vi ringrazio in anticipo
Spero che tu ora abbia ritrovato un peso salutare. Bisogna imparare ad amarsi prima di tutto e capire cosa possiamo migliorare in base a come siamo. Io per esempio ho un addome asciutto e definito senza sforzi ma mesi fa ero ossessionata dalle mie gambe che invece non sono proprio snelle e accumulano li tutto quello che possono. Sono tornite e non sono una stangona e ho passato mesi a sballottolarmi tra allenamenti e diete per cercare di trasformarmi in quella che non potrò mai essere perchè geneticamente ho delle gambe forti, sono fatta cosi..punto e basta! Possono migliorare è vero ma devo sempre tener presente che non potranno mai essere come quelle di Jennifer Aniston, per farti un esempio!
Sto imparando a seguire una dieta corretta e allenarmi per migliorare quel che si può migliorare. Sono davvero molto più serena ora
anche perché rispetto ad altre volte che mangiavo poco nulla e facevo solo cardio ho notato che seppur peso molto di più sono esteticamente più accettabile perché più tonica e soda di una volta che ero solo deperita con una muscolatura atrofizzata.
), potresti provare a leggere bene il link che ti ho mandato e stilare una dieta e postarla nella sezione apposita. Personalmente credo che fare attività fisica tutti i giorni ti ponga solo in una situazione di stress. Il corpo ha bisogno anche di riposo!! Dai tuoi dati si capisce che grassa non sei di certo! Forse ti serve solo capire che allenamento è adatto a te e vedere se c'è da sistemare qualcosa nella tua dieta. Inoltre puoi, se vuoi, postare una tua foto in sezione allenamento e chiedere li consigli sul lavoro da farsi. In attesa di un consiglio dai Big, questo ,ripeto, è quello che posso consigliarti io, ma ci sono ottimi utenti in questo forum mooolto più esperti di me.
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