Prima di partire...

[TheCrow]

ero messo così, adesso non so se sono meglio o peggio, con tutte le schifezze che ho mangiato in vacanza!!! Mah, le prossime foto a settembre!!!

[bboy18]

bene ... riduci la firma

[TheCrow]

bene ... riduci la firma

ahhh puoi dirmi di tutto, ma la firma non si tocca

[Marco88]

ma che *****....braccia nettamente avanti, troppo...per ora mi sembri sproporzionato,datti da fare con gli altri muscoli soprattutto spalle e pettorali

[TheCrow]

spalle ti do ragione ma pettorali mi sembra di aver leggermente colmato quella differenza di prima... cmq contaci!!!

[gigaHz]

spalle ti do ragione ma pettorali mi sembra di aver leggermente colmato quella differenza di prima... cmq contaci!!!

vogliamo più zinneeeee

[flex wheeler]

secondo me il petto c'è, un po' carente nella paerte centrale, ma credo sia genetica, e corto. per questo in most muscolar sembra piccolo.

[master wallace]

ero messo così, adesso non so se sono meglio o peggio, con tutte le schifezze che ho mangiato in vacanza!!! Mah, le prossime foto a settembre!!!

A me pari ingrossato, mantenendo una buona percentuale di grasso..Bravo.Le braccia tendono ad essere molto grosse ( una manna!), anche se i pettorali sembrano migliorati.Bene cosi'.
Dopo la vacanza sotto di nuovo, di brutto ragazzo! E non lasciarti troppo andare.

[master wallace]

Scusa non avevo letto bene che era prima di partire.Ma il giudizio rimane invariato!

[Venom4]

ero messo così, adesso non so se sono meglio o peggio, con tutte le schifezze che ho mangiato in vacanza!!! Mah, le prossime foto a settembre!!!

sempre uguale.

[TheCrow]

secondo me il petto c'è, un po' carente nella paerte centrale, ma credo sia genetica, e corto. per questo in most muscolar sembra piccolo.

già è probabile ragion per cui dovrebbe gonfiarsi prima, anche se ho sentito mezze voci in cui si dice che a 16 anni il petto non sia ancora completamente sviluppato cmq cercherò di darci sotto... ma più di darci sotto con serie da 90kg di panca azz devo fa...

[TheCrow]

A me pari ingrossato, mantenendo una buona percentuale di grasso..Bravo.Le braccia tendono ad essere molto grosse ( una manna!), anche se i pettorali sembrano migliorati.Bene cosi'.
Dopo la vacanza sotto di nuovo, di brutto ragazzo! E non lasciarti troppo andare.

grazie master!
sì, le braccia credo siano così per genetica, le ho anche recuperate subito al ritorno della vacanza in un allenamento con superserie mi tornano al top... almeno quella è un pò di fortuna, poi vabbè adesso si ricomincerà seriamente---

[RSVSilver]

io ti confermo che la voce è falsa ahahah..fino a 18 anni ero convinto che il petto fosse il mio gruppo forte..le braccia e le spalle poi han preso da un anno all'altro boh..se segui il mio percorso avrai a 20 anni braccia da 48 cm con lo stesso petto eheh..comunque stai benone per avere 16 anni..anche a carichi...tra l'altro è anche la posa che ti fa stretto di petto (e non lo sei secondo me,lo vedo dalle clavicole..l'ampiezza è ok..ti manca lo spessore).
Ultima cosa. La panca non ti fa crescere il petto..se ti va di culo ti fa crescere spalle e tric..fossi in te proverei piu' manubri e croci..non disdegnare macchine (peck deck se c'è) e cavi.

[sv4]

anche secondo me, sei uguale

[Marco88]

ah hai sedici anni? Scusa, allora ritiro quello che ho detto...in pratica stai benissimo, hai braccia da ventenne, migliora il petto e stai bene!!!