Faro farica a mettere massa??

[GOHARD79]

devi finirla con queste domande inutili..ti alleni solo da otto mesi...ed è + il tempo che passi qui a postare kazzate di quello che passi in palestra a farti il culo!!!

ma pocra miseria possibile che nn avete le palle di allenarvi sputandio sangue..ma in silenzio xò..soli con voi stessi perseguendo un obbiettivo che solo voi conoscete..senza chiedere ma diventerò grosso ...ma ce la faro... ma fammi il piacere

allenati mangia riposati poi mangia e poi allenati di nuovo

poi posta tra 3 anni e in caso se nn sarai cresciuto allora potrai chiederci come mai (e sicuramente sarà colpa tua xkè avrai sbagliato qualcosa)

[0positivo]

devi finirla con queste paranoie..ti alleni solo da otto mesi...ed è + il tempo che passi qui a postare di quello che passi in palestra a farti il culo!!!

ma possibile che nn riuscite ad allenarvi sputando sangue..ma in silenzio xò..soli con voi stessi perseguendo un obbiettivo che solo voi conoscete..senza chiedere: ma diventerò grosso? ...ma ce la faro?...

allenati, mangia, riposati, poi mangia e poi allenati di nuovo!!!!

poi posta tra un po altre foto e vedrai che se hai seguito bene tutti i consigli che ti sn stati dati, sarai piu che soddisfato, e cmq hai una buona genetica di base, in bocca al lupo

qs e' il concetto (un po rivisto e 'addomesticato')

[Ladies Loves Cool J]

ok...adesso vedro di mangire di piu perche e l unica cosa che penso di sbvagliare in palestra ogni serie la porto fino a sfinimento....di piu non so che fare.gli esercizi mi dicono che li eseguo benissimo.quindi.....

[dog68roma]

Dai, SU, SU....ora vai in palestra ed allenati. Fatti sentire dopo l'estate e postaci il tuo allenamento. ok?

un bacio e buona estate tranquilla senza seghe mentali. ok?

[Ladies Loves Cool J]

ok

[Steel]

Ladies sparisci per un bel po ed allenati forte

[Ector]

Prova ad andare sulle montagne per un paio di mesi...