complimenti mark, eccezionale!
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Rest in Peace Andy.....
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Prestazione di tutto rispetto. Quanto hai di piana come massimale? 150 kg?Where is Jessica Hyde?Commenta
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graziee grandissimooOriginariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio
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grazie milleOriginariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio
fatti 150 dopo anche un altra prova a 140 3 settimane fa mi pare.
sono sicuro di avere anche i 155 (se me la sento li proverò lunedi prox) di piu non penso a meno che continuo a mangiare da bulk
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Buona base. Le foto sono fatte post malaria vero?"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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ahahha ultimamente la malarie si prima anche una grave forma di peste bubbonica!!! ahahhaha altrimenti i 50 arms erono miei!!!! ahahhaha grande marcoOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
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Che dire, complimenti davvero! ottimo fisico e ottima forzaCommenta
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Originariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggioaggiorno un po dopo aver letto le sacre scritture che spiegavano cm kg e tante altre cose
peso : 115 kg
altezza: 101 cm (e bene si sono crescito amici dopo aver letto le sacre pergamene)
arms : 56 cm a freddo con doppio nodino dietro è
pesi sollevati : che ne parliamo a fare the best in the word
poi ho fatto i video con i manubri da 100 di spinte ma poi un giorno li posterò amici....
intanto accontentatevi di questo
---------- Post added at 19:14:29 ---------- Previous post was at 19:12:23 ----------
ps: ho anche la famosa frontale rilassata ma per adesso ve la risparmio data la panza!
ma ma come mi ero perso questo thread?Originariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggio
cmq scherzi a parte
eccovi le misuri attuali
peso : non mi peso da 3 settimane ero over 90 adesso penso 90 kg....kg piu kg meno.
altezza: altezza 184
arms : un misero 43 cm
pesi sollevati : quelli che posto giornalmente nel diario senza trucchetti dovevi dirmelo 
mi hai deluso...credevo davvero nelle prime misure dichiarate...sei secco non c'è niente da fare...romano ti smerda solo con il pensiero...sei un nessuno e lavori nella catania-gela
top!!!!!
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Complimenti.. Davvero ottima condizione!
Magari un giorno anche tu avrai un fisico che si avvicina a quello del nostro campione italo-americano
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