10 weeks circa out
180x80kg, 10 settimane all'Ercole farnese 2013, hp easy (scorso anno eravamo solo in due nella mia categoria e sono finito ultimo), da limare 4/5 kg ma anche 5/6 per avere un tiraggio competitivo..ho iniziato la dieta scorsa settimana, molto varia (riso e pollo ma anche pollo e riso, riso e nasello, nasello e riso, manzo e insalata, insalata e manzo, albumi o whey, whey o albumi). Che dire..ci provo al 101% ;-)
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Good
ma quanti anni hai ?
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18 compiuti!!!
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11 anni fa, ndSOriginariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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In bocca al lupo ragazzo! Ottimo punto di partenza , come ti ho gia' detto stai veramente bene.
Sinceramente ti davo piu' kg
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Eh guarda le foto postate mesi fa mi sembrano pressoche' identiche, ma avevo 5 kg in piu' :-D no beh son cambiato un pochino dai. I volumi (volumi....gli opuscolini) finora tengono...
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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ottima condizione sly!Commenta
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mancano ancora 10 settimane e già stai alla grande
Un'ottima pianificazione alimentare antecedente (in offseason), si è trasformato in un ottimo investimento per il futuro
Bravo Beppe
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Grazie esimi, terro' aggiornato questo topic iconografico a scadenza periodica sperando di migliorare il piu' possibile, tenendo muscoli e liberandomi del superfluo. Come gia' detto spesso, l'hp easy non e' affatto una passeggiata checche' ne dica il nome, i giudizi sono spietati e penso sia giusto così. Per questo bisogna partire bene per arrivare meglio :-D
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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tieni d'uro broPulcinella si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Per favore, non chiedetemi opinioni/consigli medici. Vi è una sezione dedicata sul forumCommenta
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A che peso dovresti salire sul palco?Lonely roses slowly wither and die
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ce l'ha metto tutta broOriginariamente Scritto da Ector Visualizza Messaggio
max 76, ma conoscendomi anche meno :-D da come sono hai voja a togliere, questa preparazione non tengo nulla che mi faccia potenzialmente ritenere liquidi quindi la discesa teoricamente dovrebbe esser meno brusca, piu' soft, impercettibile...delicata, mmorbida,tranquillaOriginariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Ottimo Sly!
Sei ancora da queste parti?Commenta
... Attendo sviluppi 
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