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    pazzesco ...in bocca al lupo per la prox gara



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      oggi per provare a perder peso abbiamo azzardato una manovra non molto classica,aspetto la riuscita per dire cosa..

      ---------- Post added 17-05-2013 at 18:46:22 ---------- Previous post was 16-05-2013 at 18:49:23 ----------

      peso sceso di circa 1kg non siamo lontani


      WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
      BODY TRAINED BY

      Alberto Grazia
      Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
      Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
      Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
      Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
      Elav Expert Certification
      CONTATTI: albertograzia@aol.com


      FOLLOW US ON FACEBOOK: https://www.facebook.com/#!/A.GRAZIA.TOPCOACH?fref=ts

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        Ma adesso mangia o beve o nessuna delle due?
        Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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          guess
          WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
          BODY TRAINED BY

          Alberto Grazia
          Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
          Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
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          Elav Expert Certification
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            Beve shake di aminoacidi.
            Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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              Guess la birra :-D Forza Fabiuzzzz



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                R: drink or eat

                Oggi Fabio si è ripreso con gli interessi quello che gli era stato tolto l anno scorso. Entra nel peso e vince la categoria.
                Grandissimo campione, per me un esempio vero.
                Immenso Alby, siete riusciti in un doppia impresa, entrare nel peso con manovre innovative e belle intuizioni e a ritornare in forma smagliante... Chapeaux:thumbup::thumbup::thumbup:

                Inviato dal mio Galaxy Nexus con Tapatalk 2

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                  grazie Andrea! oggi Fabio ha vinto con merito una categoria ben assortita dimostrando grande forza mentale in tutti i passaggi,apettare le ultime 3 ore per ricaricare e bere qualcosa assicuro che e' una grossa sofferenza e che e' facile che la testa salti.queste sono le cose che fanno la differenza un corpo anche dotato ma non assecondato dalla vi assicuro che non va da nessuna parte! grande Fabio fiero di averti dato un supporto in tutto questo percorso!

                  ps braccato appena sceso dal palco per i controlli antidoping e chiuso in un bagno con l'infermiere,il processo e' corretto i modi no,date tempo 30-40' agli atleti di rilassarsi e vedrete che vanno in bagno da soli,star li' con uno che ti guarda e' controproducente oltre a toglierti quei bellissimi cinque minuti da passare con amici e parenti dopo il palco per allentare la tensione e godersi la vittoria.
                  WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
                  BODY TRAINED BY

                  Alberto Grazia
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                    R: drink or eat

                    Una barbaria..

                    Inviato dal mio GT-N7100 con Tapatalk 2
                    Originariamente Scritto da Sean
                    Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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                      drink or eat

                      Fabio stratosferico... Congratulazioni!!!

                      Bellissima giornata con Andrea e Alby....mi fa sempre piacere vedervi!!!


                      Sent from my iPhone using Tapatalk
                      "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                      Joel Marion

                      "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                      Socrate

                      "Huge By choice, not by chance."

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                        Applausi e standing ovation, ma la gestapo quella no. Avete fatto un capolavoro e questo conta ;-)



                        Originariamente Scritto da Giampo93
                        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                          R: drink or eat

                          Capolavoro è la parola piu azzeccata e forse non rende neanche

                          Inviato dal mio Galaxy Nexus con Tapatalk 2

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                            Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                            Applausi e standing ovation, ma la gestapo quella no. Avete fatto un capolavoro e questo conta ;-)
                            .


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                              ti ho visto alla gara , solo una parola : eccellente !

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                                foto, foto del "pro-banbauletto" !

                                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                                Anarco-Training
                                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                                No mental :seg: Crew
                                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                                I.O.M Jesi & Vallesina

                                Le domande dell'aspirante bidibolder
                                Originariamente Scritto da TONY_98
                                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                                Originariamente Scritto da Perineo
                                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                                Originariamente Scritto da Spratix
                                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                                Fai da te - Il tagliando
                                Originariamente Scritto da erstef
                                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                                Estetica rulez
                                Originariamente Scritto da 22darklord23
                                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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