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    #196
    complimenti



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      #197
      si e' impallato il sistema web ovviamente dopo aver scritto un libro...quando mi passa l'odio nella tecnologia riprovo a scrivere....cmq forma mostruosa ieri sono rimasto sorpreso anche io....a perfect day
      WHY SETTLE 4 SECOND BEST?
      BODY TRAINED BY

      Alberto Grazia
      Graduated at National Personal Training Institude ,Orlando,FL
      Certified Personal Trainer by National Strength and Conditioning Association ,Lakewood,FL
      Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
      Certified Sports Nutritionist from the International Society of Sports Nutrition
      Elav Expert Certification
      CONTATTI: albertograzia@aol.com

      FOLLOW US ON FACEBOOK: https://www.facebook.com/#!/A.GRAZIA.TOPCOACH?fref=ts

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        #198
        Ragazzi grandissimi davvero, ottimi tutti!



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          #199
          la domanda è: se lui è arrivato 2° con quella forma... il primo cos'era ?!

          Originariamente Scritto da oleh butko
          Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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            #200
            Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio
            Beh ma lo vogliamo dire che questo FENOMENO dopo essere stato a digiuno tutto il sabato, si è pesato, è rientrato di 1 etto, ha ricaricato, è salito sul palco e ha fatto SECONDO in una grande categoria di 12 preparatissimi atleti in una gara Wabba, tutto al naturale?? no ma lo vogliamo dire!!
            Fratello TU sei un campione!
            grazie Andrea sei un compagno fantastico! ricordo che anche andrea/twins all'esordio in una categoria piena di grandissimi atleti ha fatto un piazzamento eccezionale quarto su 12 nonostante la sua travagliatissima preparazione problemi che io non ho dovuto affrontare e fare una prep di questo calibro senza avere la serenità di pensare solo a ciò che sti sta facendo è una fatica immensa, tanto di cappello a te leone!!!

            ---------- Post added at 19:25:50 ---------- Previous post was at 19:24:14 ----------

            Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
            la domanda è: se lui è arrivato 2° con quella forma... il primo cos'era ?!
            più grosso e più tirato preparatissimo! primo strameritato! onore a lui!!

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              #201
              Originariamente Scritto da David79 Visualizza Messaggio



              più grosso e più tirato preparatissimo! primo strameritato! onore a lui!!
              ti fa molto onore questo..
              Originariamente Scritto da Sean
              Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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                #202
                Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio
                ti fa molto onore questo..
                grazie ma è solo la verità!

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                  #203
                  foto, foto

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    #204
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                    manx per piacere puoi sistemare grazie

                    ---------- Post added at 20:31:42 ---------- Previous post was at 20:01:14 ----------

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                      #205
                      lo farei volentieri...ma i altri link che hai postato non funzionano si vedono solo 2 foto caricate direttamente.

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        #206


                        ---------- Post added at 22:02:53 ---------- Previous post was at 22:00:41 ----------



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                        daje ce l' ho fatta!!!

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                          #207
                          hai sbagliato il formato...pero' ok
                          bravo!

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
                          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                          No mental :seg: Crew
                          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                          I.O.M Jesi & Vallesina

                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            #208
                            siamo sulla strada giusta dai!!!

                            Commenta

                              #209
                              Originariamente Scritto da David79 Visualizza Messaggio
                              siamo sulla strada giusta dai!!!
                              Ciao David,complimenti per la forma,hai veramente portato una condizione perfetta!
                              PERSONAL TRAINER ISSA CFT 1
                              BODY COMPOSITION SPECIALIST ISSA

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                                #210
                                Originariamente Scritto da nr fit Visualizza Messaggio
                                Ciao David,complimenti per la forma,hai veramente portato una condizione perfetta!
                                grazie fit! molto gentile!

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