Ecco cosa ho combinato in 2 mesi scarsi, ditemi la vostra!!

[Jacopo92]

Allora diciamo che mi allenavo seriamente da settembre questo, poi a marzo mi sono dovuto fermare 2 mesi in cui sono stato a digiuno per piu di 1 mese e con ricovero in ospedale in cui hoperso piu di 11-12 kg.. Ora sono due mesetti che ho ripreso e qualcosina ina ina ho recuperato, cosa ne pensate?
Appena uscito dall'ospedale ero 65 kg,non potete capire com'ero abbattuto, rispetto ai 78 prima di star male, ora sono sui 73 kg quasi..

Altezza 183 cm
Peso 73 kg
Età 20
2 settimane fa rilassato

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Oggi da contratto


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Vorrei consigli, ditemi com'è come condizione??
Purtroppo questo stop forzato a causa di problemi di salute mi ha fatto perdere molto e sinceramente ho perso parecchia convinzione, nonostante sia molto fissato e per quanto mi piaccia questo mondo. Seguo alla perfezione la dieta senza mai sgarrare (tranne nel caso dei cheat meal programmati) e mi alleno sempre costantemente ecc...
Non so voi, ma io mi vedo minuscolo... Però che ne dite le basi sono buone?

[Clark87]

son buone son buone, non demoralizzarti che sei giovane ed hai un casino di tempo! forza, magna e spingi come si dice qui

[Jacopo92]

Lo so, cerco di non demoralizzarmi, ma rispetto a com'ero prima, ora ancora non mi riconosco, non puoi capire le crisi che avevo appena uscito dall'ospedale

Poi però mi sono messo d'impegno e ho ricominciato dai pesetti in un angolino e diciamo che nel giro di due mesi ho recuperato 8 kg.. Continuo così grazie del sostegno, ne ho davvero molto bisogno..

[Clark87]

capita di fermarsi, non ti sei perso manco l'olympia come branch warren ergo stai sereno, lavora ed impegnati...sei giovane, hai una buona base, tranquillo che i risultati arrivano

[Jacopo92]

capita di fermarsi, non ti sei perso manco l'olympia come branch warren ergo stai sereno, lavora ed impegnati...sei giovane, hai una buona base, tranquillo che i risultati arrivano

Grazie!! Altri pareri?

[Jacopo92]

[img=http://imageshack.us/a/img837/3586/19092012.th.jpg]

Cosa ne pensate?

[Danielish]

Buona base, ora mangna e spingi forte!!!

[Koshiro]

e ricordati che "i muscoli hanno memoria", quindi il periodo per recuperare la vecchia forma sarà breve per te :P

[Jacopo92]

Grazie ragazzi, mi motivate a riprendere, ne ho passata davvero una brutta di situazione....

Comunque sto passando una situazione strana ovvero passando da 2600 calorie a 2800 nel giro di un mese il peso è rimasto stabile, mentre il volume a me sembra aumentato di molto, magari si sta attuando una ricomposizione...
Ora sembra essersi smosso qualcosa, vediamo se mi sbaglio o cosa

[Valentinick46]

ottimo!io però mi farei le foto solo per i prima/dopo periodi di massa, o definizione

[Jacopo92]

Beh si era solo per vedere dopo la ripresa dopo lo stop di agosto

[Palestra86]

ottima base.
Io a volte sento lo stress di alimentazione e allenamento prolungati.

[Jacopo92]

Ad oggi da rilassato! che ne dite ?Qualche passetto avanti o indietro?

[WhiteTyson]

considerando che in pratica ancora non ti sei mai allenato, hai un'ottima base genetica su cui lavorare, comincia da zero, leggi i 3d in rilievo per schede ed alimentazione e mettiti sotto, fai fruttare quella miniera....

[Jacopo92]

Certo, sto facendo così, alla fine ho dovuto ricominciare da 0, anche se i muscoli hanno memoria, ma sto facendo l'impossibile, impegno in primis!