Panca manubri (95 kg a manubrio) x 17 ripetizioni

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  • Paul_Anderson
    Bodyweb Senior
    • Jun 2008
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    Panca manubri (95 kg a manubrio) x 17 ripetizioni

    http://www.youtube.com/watch?v=vWOUn...wXPompM_Nan03A=

    Where is Jessica Hyde?
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Scommetto che qualcuno dirà "eh...ma sono mezze ripetizioni "

    mostruoso.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • ChriS85
      Bodyweb Advanced
      • Nov 2009
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      • Marche
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      #3
      Assurdo. Il nome del mostro?

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      • Conan le Barbare
        Bodyweb Senior
        • Jul 2006
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        • Cimmeria
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        #4
        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        Scommetto che qualcuno dirà "eh...ma sono mezze ripetizioni "

        mostruoso.
        lo stavo pe scrive io!
        Rest in Peace Andy.....

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        • cesko92
          Real Motherfuckin G
          • Dec 2009
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          • In da hood (East Coast)
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          #5
          una bestia
          le fa pure con facilità
          Originariamente Scritto da Sean
          faccini, kazzi, fike, kuli
          cesko92 [at] live.it

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          • gg89
            Bodyweb Senior
            • Jul 2010
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            #6
            mi si gonfia il petto ha guardare sto video

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            • WhiteTyson
              Bodyweb Senior
              • Dec 2006
              • 9080
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              • South Brooklyn
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              #7
              ma sono mezze ripetizioni....
              "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
              Originariamente Scritto da Sean
              Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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              • Raizen
                Super Uzer
                • Jan 2009
                • 4801
                • 348
                • 310
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                #8
                Penso che dire "mostruoso" sia riduttivo

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                • Gandhi
                  Bodyweb Advanced
                  • Mar 2009
                  • 6107
                  • 697
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                  • Bimmer Lover
                  • Send PM

                  #9
                  Più che mezze ripetizioni direi che ha leve corte il tizio

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                  • huntermaster
                    GUFOGNA
                    • Jun 2008
                    • 5491
                    • 705
                    • 217
                    • Genova
                    • Send PM

                    #10
                    solo io conto le rep in positiva ? forse si

                    Originariamente Scritto da laplace
                    Io che sono innocente, il più innocente di tutti maledetti bastardi che mi avete concepito per poi farmi passare serate come questa
                    Originariamente Scritto da Pesca
                    vuole disperatamente scoprire se scopo, bevo, mi faccio inculare. cose che non saprà mai.

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                    • Caredds
                      Bodyweb Senior
                      • Apr 2011
                      • 1587
                      • 330
                      • 413
                      • Olimpo
                      • Send PM

                      #11
                      incredibile; notare poi a fine serie come lancia i manubri come fossero caramelle


                      Originariamente Scritto da mmaattyy
                      Mi sembra la gamba di un cadavere

                      Originariamente Scritto da francesco_espo
                      grande gandhi..

                      Originariamente Scritto da TheDoc
                      Ma ti sta uscendo una palla dal costume?

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                      • naoto
                        cavaliere prolisso
                        • Feb 2005
                        • 5375
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                        • roma
                        • Send PM

                        #12
                        Ahahahahahahah.
                        Lonely roses slowly wither and die

                        Commenta

                        • cavallofurioso
                          CAVALLODOLCIOSO
                          • Apr 2010
                          • 1905
                          • 402
                          • 103
                          • ippodromo
                          • Send PM

                          #13
                          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                          Scommetto che qualcuno dirà "eh...ma sono mezze ripetizioni "

                          mostruoso.
                          Originariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio
                          lo stavo pe scrive io!
                          Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
                          ma sono mezze ripetizioni....
                          Ecco il guastafeste ...allora che sia "mostruoso" e' fuor di dubbio..ma

                          La forza massimale,che poi si riflette sul numero bestiale du ripetizioni che fa con 95kg a manubrio,si sviluppa solo in un momento angolare del movimento o se vogliamo in una parte di arco del movimento,nella panca piana/spinte con manubri(se diamo per scontato che si vogliano trasferire le prestazioni o almeno l'arco di movimento completo) la forza massimale si sviluppa all'incirca da bilanciere poggiato sul petto,fino ai gomiti leggermente piu' alti del petto,dopodiche' il resto del movimento non esprime piu' la forza massimale,sia per questioni di momento di forza,sia per questioni di leggera accellerazione impressa,superato quel dato momento angolare infatti,si dovrebbe aumentare il carico per sviluppare forza massimale anche in quel "secondario" arco di movimento..basta pensare a quanta differenza ci sia tra squat in accosciata completa e mezzo squat....son palloso e'
                          La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
                          Originariamente Scritto da SIRIHA
                          dopo ti mangio gnam gnam

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                          • Biaso
                            Bodyweb Advanced
                            • Apr 2012
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                            • Send PM

                            #14
                            lo so fare pure io pfff

                            mi piacerebbe

                            Commenta

                            • naoto
                              cavaliere prolisso
                              • Feb 2005
                              • 5375
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                              #15
                              Cavallo, nella mia personalissima esperienza, al di là di considerazioni biomeccaniche, un movimento in tensione continua che non prevede una fase "statica", è molto più difficile e faticoso rispetto ad una ripetizione "completa". Paradossalmente, il tipo buffo del video, ha tenuto una tecnica da bodybuilder "alla moda".
                              Lonely roses slowly wither and die

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