Video esecuzione lento avanti 52 kg
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rack umano?cmq i gomiti dovrebbero essere in avanti, non in fuori...ma va bene anche cosi'.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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imho con presa stretta come la tua :gomiti avanti..
con presa larga gomiti all esterno..il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario
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prova...
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza MessaggioVa bene così. Ho visto, tra i tuoi video, uno squat al multipower fatto male. Sceeeendiiiii, sceeendiiii..quella è un' oscillazione di squat
Non è mio ma di un amico xD... Purtroppo comunque al multipower non viene benissimo farlo e i dolori (almeno per quel che mi riguarda) son tantissimi infatti l'ho mollato per un po' ^^
Comunque, grazie
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Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggioahaha...considerando l' ora non ho visto il viso. Il tuo amico deve scendere ancora parecchio
sebix hai trovato la combriccola di rompipalle
Originariamente Scritto da SergioSei un coglione.
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Originariamente Scritto da Pesca Visualizza Messaggiola schiena verticale poi...
sebix hai trovato la combriccola di rompipalle
Auahuah è un casino farlo al multi purtroppo...
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Originariamente Scritto da sebix Visualizza MessaggioAuahuah è un casino farlo al multi purtroppo...sigpic
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Originariamente Scritto da Niko853 Visualizza Messaggiosono d'accordo, ma comunque con dei piccoli accorgimenti si può fare, se non bene, almeno in modo decente. Non è che perchè si è al multi bisogna necessariamente stare con la schiena verticale ed i piedi un metro avanti...chiedo scusa per l'OT.
non lo so, ti posso dire che l'istruttore mi ha detto di fare così...
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