Arieccomiii :D :D (prima e dopo)

[Dave Clark's attacks]

Veramente un ottimo lavoro hai fatto! Complimenti

grz caro

Ottimo! Avanti così!

minkia che zampe che hai in avatar.. complimenti

[Dave Clark's attacks]

I miei complimenti più sinceri, metterei la firma per arrivare in quello stato a 2/3 anni di allenamento...ottimi back e gambe

penso che se avessi fatto le cose bene fin dall'inizio ora vedrei qualcosina in +

[Sean]

Ricordo le tue prime foto, poco più che un secco...Ed ora guarda che risultato
Ottimo lavoro, Dave, e avanti così

[Nico88]

penso che se avessi fatto le cose bene fin dall'inizio ora vedrei qualcosina in +

Credo che sia normale specialmente per uno che non ha mai messo piede in palestra fare il primo periodo un po a cavolo, anche io diciamo che mi lamento per lo stesso motivo

[Dave Clark's attacks]

Ricordo le tue prime foto, poco più che un secco...Ed ora guarda che risultato
Ottimo lavoro, Dave, e avanti così

grz tante per essere passato sean

[Dave Clark's attacks]

Credo che sia normale specialmente per uno che non ha mai messo piede in palestra fare il primo periodo un po a cavolo, anche io diciamo che mi lamento per lo stesso motivo

[laplace]

secondo me stai venendo su molto bene...ricordo foto peggiori di queste infatti...

[Gandhi]

Porca paletta Dave! Un cambiamento evidentissimo!!!!!! Un ottimo stimolo da seguire per fare palestra

[john_cena]

ottime masse...non far l errore che ho fatto io 2 anni fa cioè alla tua età di insistere di voler crescere e sporcarmi davvero tanto che poi a tirarsi fu un delirio..
mio parere personale...

[Dave Clark's attacks]

secondo me stai venendo su molto bene...ricordo foto peggiori di queste infatti...

roberto grz

Porca paletta Dave! Un cambiamento evidentissimo!!!!!! Un ottimo stimolo da seguire per fare palestra

dai figurati.. ci sono tantissimi esempi da seguire moooolto meglio di me
ho visto il tuo 3d, in bocca al lupo

[Dave Clark's attacks]

ottime masse...non far l errore che ho fatto io 2 anni fa cioè alla tua età di insistere di voler crescere e sporcarmi davvero tanto che poi a tirarsi fu un delirio..
mio parere personale...

infatti zane in questo periodo ha deciso di farmi calare la bf di 2-3 punti.. anche io sono dell'idea di mettere su meno kg ma "puliti" che pure tanti tanti kg sporchi ke poi una volta ripuliti nn hanno portato alcun risultato

[bertinho7]

che dire se non complimentissimi?
grande dave

[Dave Clark's attacks]

grz caro berti

[soirda]

ti sei trasformato, benissimo.

[MOSTMUSCULAR 85]

Molto bene Dave,hai fatto un ottimo cambiamento. Ti sei riempito,hai messo su masse