Aggiornamento...

[+39]

impressionante.. sia il carico che le dimensioni !!
jo mi chiedevo comunque se il tuo livello di forza nel lento non fosse un po' indietro se paragonato a quello su panca.. mi spiego: ricordo di aver letto di un certo rapporto tra la panca e il lento, se non sbaglio di 3:2 ovvero se si avesse un massimale di panca di 100kg., il massimale di lento dovrebbe essere teoricamente di circa 66kg. per avere una forza "equilibrata". Poi è anche possibile che al crescere della forza questo rapporto cambi.. non lo so.. chiariscimi un po' tu.. (è possibile pure di aver letto una cagata!! )

[Zeta]

[Hulkhogan]

Eccole:

Ti odio.

Continuo a pensare che hai masse da pro...

impressionante.. sia il carico che le dimensioni !!
jo mi chiedevo comunque se il tuo livello di forza nel lento non fosse un po' indietro se paragonato a quello su panca.. mi spiego: ricordo di aver letto di un certo rapporto tra la panca e il lento, se non sbaglio di 3:2 ovvero se si avesse un massimale di panca di 100kg., il massimale di lento dovrebbe essere teoricamente di circa 66kg. per avere una forza "equilibrata". Poi è anche possibile che al crescere della forza questo rapporto cambi.. non lo so.. chiariscimi un po' tu.. (è possibile pure di aver letto una cagata!! )

Si +39 il rapporto dovrebbe essere quello, ma considera che Joe è un PLers e non ha mai allenato così duramente il MP come ha fatto alla panca.

[ettorefff]

joe
potresti priovare a volare con quelle ali
ma forse sei troppo pesante e cadresti

prova poi ci dici hehe
complimenti

[naturalmentebig]

fratello tu sei malato. Posti alle 5 di mattina.........posti 2 dorsali che manco batman con il mantello aperto ha......posti un petto station wagon.....................e poi il lento!Ma che ca--o joè,ti odio sempre più,lo sento

[Penna84]

Posto tutto in un 3d stavolta , un videuzzo :

YouTube - Military press 5 X 100 KG

Ecco queste sono 5 rip cosi almeno posso considerarmi in parita con il famoso istruttore ex-agonista che fa 5x100 di lento al multi

E poi qualche fotazza nuova :
-2 di schiena con i dorsali caldi (le famose "trazioni semplificate" che facciamo io e alessandrocar )
-1 di side , non proprio in posa , ma con i pettorali caldi

Attualmente siamo a 101 kg la sera , spero presto sotto i 100 nelle stesse condizioni (perche al risveglio ci sono gia..)

hai finito di bullarti
abbiamo capito che sei grosso

[Federico86]

super manzo e anche fortissimo

[ciccio.html]

incredible

[BLOOD black]

Come sempre un carroaromato pieno di forza e masse ,ora bisogna scolpire,come dice master

[naoto]

Impressionante.

[Cris_RM]

...joe sono serio, mi dai almeno un buon motivo per non fare una gara?

[naoto]

...joe sono serio, mi dai almeno un buon motivo per non fare una gara?

Quoto... non ci metterebbe nulla, con un pochetto di preparazione e pianificazione d'intenti, a prendersi il patentino IFBB.

[roninja]

hai la schiena più allucinante di bodyweb...ed è uno sperco che tu non salga su un palco per mostrarla ai giudici ifbb ed essere riconosciuto e premiato per gli sforzi che hai fatto per ottenerela seriamente..per me tu sei uno stimolo grandissimo a migliorarmi,ma anche un offesa,perchè se uno come te sta qui a sprecare il suo tempo su un forum a fare videini e fotine mi demoralizzo e mi sento preso in giro da uno che con le tue doti potrebbe arrivare a essere davvero un grande...

[iron89]

grosso da paura...

[Cl4ud]

ma si' Joe, in fondo non sei malaccio