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il prima è riferito a fine luglio quindi in piena estate ...il dopo ad oggi...penso proprio di avere una genetica di merda, sono un mese e mezzo che non faccio uno sgarro e i fianchi sono sempre larghi, credo che dovrò morire di fame per tutto l'anno .
inatanto cambia il titolo
cmq sec me i cambiamenti ci sono...io ancora una sgrassatina la darei ma nn troppissim...ed occhi alle pro
finalmente sei arrivato...ok promesso alle prossime foto neanche la nomino la genetica.
Occhio alle pro che vuol dire?
ps: cmq grazie di tutto sei la persona che mi ha spronato di più
ma a che quota di pro stai?? poi hai messo una foto anche del front...se nn la hai messa mettila che nn riesco a capire lo sviluppo dell'addome e specialmente degli obliqui...i fianchi più che grassi( da togliere cmq ce n'è ancora)misembrano vuoti..cioè poco addome e obliqui..spero di sbagliarmi..cmq meglio adesso che prima
ma a che quota di pro stai?? poi hai messo una foto anche del front...se nn la hai messa mettila che nn riesco a capire lo sviluppo dell'addome e specialmente degli obliqui...i fianchi più che grassi( da togliere cmq ce n'è ancora)misembrano vuoti..cioè poco addome e obliqui..spero di sbagliarmi..cmq meglio adesso che prima
gr di pro per kg non saprei dirti con esattezza.
foto del front ce ne sono vecchie, nuove a breve.
nei fianchi c'è ancora da smaltire.
l'addome anche se ovviamente non in massima evidenza è abbastanza sviluppato...gli obliqui onestamente non saprei, dici che il vuoto che si forma sui fianchi potrebbe essere dovuto a ciò?
sigpicCitazione: Originalmente inviato da Manx ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
bhè più muscolo hai... più spazio occupravedendo la foto..a me sembra che tu abbia anche poca parete muscolosa ( nei fianchi) alla quale attaccare la pelle che inevitabilmente cede...quindi giù di obliqui e lombariin una parola stacchi rulez
nn ti far prendere dal pensiero che fare obliqui e lombari ti ingrossino il giro vita..tanto se hai poco adipe( ago della bilancia) fai un figurone
bhè più muscolo hai... più spazio occupravedendo la foto..a me sembra che tu abbia anche poca parete muscolosa ( nei fianchi) alla quale attaccare la pelle che inevitabilmente cede...quindi giù di obliqui e lombariin una parola stacchi rulez
nn ti far prendere dal pensiero che fare obliqui e lombari ti ingrossino il giro vita..tanto se hai poco adipe( ago della bilancia) fai un figurone
No no non preoccuparti sò benissimo che non c'entra una pippa, comunque vado giù di brutto con gli stacchi, gli obliqui gli sto allenando da un mese...i lombari sono sviluppati abbastanza, se dai uno sguardo all'altra posa del back si vede chiaramente...ora devo scappare, comunque ci risentiamo presto magari posto altre foto così chiariamo meglio perchè se è un punto carente ho tutto l'interesse di migliorarmi, per ora grazie e rep
sigpicCitazione: Originalmente inviato da Manx ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
No no non preoccuparti sò benissimo che non c'entra una pippa, comunque vado giù di brutto con gli stacchi, gli obliqui gli sto allenando da un mese...i lombari sono sviluppati abbastanza, se dai uno sguardo all'altra posa del back si vede chiaramente...ora devo scappare, comunque ci risentiamo presto magari posto altre foto così chiariamo meglio perchè se è un punto carente ho tutto l'interesse di migliorarmi, per ora grazie e rep
nn so se sei carente( in effetti i lombari n sono male)negli obliqui..ma da qualla foto nn capisco
Quando mi ero tiraticchiato io ero 82Kg, HP +4 ma sarò stato al 9%, ben lontano dalla condizione di gara. Sembravo la metà di quando ero partito... Eppure mancavano
solo 6 Kg dalla fine massa pulita.
Quando mi ero tiraticchiato io ero 82Kg, HP +4 ma sarò stato al 9%, ben lontano dalla condizione di gara. Sembravo la metà di quando ero partito... Eppure mancavano
solo 6 Kg dalla fine massa pulita.
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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grazie.....se mi dicevi il contrario dopo i sacrifici che ho fatto mi suicidavo 
anche se la forma e la qualità stanno migliorando tantissimo.
alle prossime foto neanche la nomino la genetica.
cioè poco addome e obliqui..spero di sbagliarmi..cmq meglio adesso che prima
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