Foto 29-09-08

**vincenzo78** · 29-09-2008, 20:53:18

Impact , cooommmpppllliimmmmeeeeennnttiiiii!!!!!!!!!

***napo*** · 29-09-2008, 20:58:58

ottimo bro

**rikis** · 29-09-2008, 22:58:53

bhè cosa dire........ ottimo fisico, specialmente la parte bassa (gambe e addominali...)....

vedere questi fisici è uno stimolo per chi come me ha tanta strada da fare.....

***DNP*** · 29-09-2008, 23:01:43

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Ecco i polpacci:

Sekko magna e spingi.

***lafettina*** · 29-09-2008, 23:10:36

impact inutile dire che stai benissimo, ma proprio quando hai un ottima base come la tua i difetti risaltano ancora di più, secondo me lo spessore della schiena latita e nn poco, io poi vedio inietro anche i glutei

ma ripeto, stai alla grande, adesso ti puoi dedicare ai dettagli

***phoenixxx*** · 30-09-2008, 06:09:26

ottimo. con qualche chiletto di spessore generale in più staresti da dio

**Manx** · 30-09-2008, 06:37:49

Originariamente Scritto da john89 Visualizza Messaggio

Di master ho visto solo le foto dell'avatar... e pochissime vecchie. Siccome sono mesi e mesi che non ne posta non posso fare un gran confronto, così ad occhio mi sembrava...

ma ci prendi in giro?

vuoi paragonare master che pesa un quintale e che ha quasi 50 anni con quasi 25 anni di allenamento, con impact, che pesa poco piü della metà e ha 30 anni di meno e che si allena da 2?

ma siete fuori?

***zanelike*** · 30-09-2008, 08:00:19

miglioramente piccoli ma costanti..bene..definizione molto buona sopra dove però devi acquisire spessore

braccia migliorate

gambe e addome con una definizione leggermente minore che sopra ma molto bene..ottima impressività di qst due distretti

***GIULIO*** · 30-09-2008, 08:14:32

Grandissimo Impact!!!!

***Hulkhogan*** · 30-09-2008, 09:10:33

Complimenti Impact, ottimo fisico.

Che carichi usi?

***Impact*** · 30-09-2008, 09:20:19

In effetti le braccia stanno migliorando... sono contentissimo! Vedo soprattutto il tricipite più grosso.

Grazie!

***Impact*** · 30-09-2008, 09:22:17

Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio

Complimenti Impact, ottimo fisico.

Che carichi usi?

Squat: 112kg per 5-6 reps
Panca piana: 92kg per 6 reps (quest'inverno facevo di piu)
Stacco: 100kg (in tensione continua) circa 4 reps

Poi se vuoi sapere altro... dimmi.

***naoto*** · 30-09-2008, 09:52:27

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Squat: 112kg per 5-6 reps
Panca piana: 92kg per 6 reps (quest'inverno facevo di piu)
Stacco: 100kg (in tensione continua) circa 4 reps

Poi se vuoi sapere altro... dimmi.

Considerati i 2 soli anni di allenamento:

la panca è eccellente, lo squat molto buono, lo stacco mediocre...

Migliora lo stacco ed i rematori e la schiena decollerà.

Per il resto, risultati che in 2 anni non si vedono in giro facilmente.