If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
[quote=Manx;4039025]Si giusto: pare che associando un protocollo x la forza con una dieta x definizione si riesca a lavorare sulla "qualità" muscolare. E' una cosa che si sente dire, ma mai provata ancora.
quoto provato più volte e debbo dire che la cosa funziona benone
master non ti capisco...prima dici che bisogna mangiare tanto e poi sono troppi ? vedi che a volte ti contraddici troppo...e non voglio darti contro...ripeto sulle giovani menti bisogna andarci cauti che poi fanno questi disastri per crescere.
Allora . un giovane. .molto secco. . che aspira a diventare un colosso. .deve magiare come una adolescente non ancora mestruata?
Ovvio che no. .bisogna allenarsi duramente e mangiare molto. .si molto. .
Che poi uno si debba ingozzare di pasta. .o dolci. . o mangiate pantagrueliche sistematiche. . questo no. . mai detto. .e ogni caso e' a se'. .ma il fatto che un giovane secco per crescere debba mangiare molto. .e' un fatto assodato. . solido come la rocca di gibilterra. .certe diete da semi-fame. .o certe idee di volersi definire quando la massa non esiste ancora. . . sono prive di senso. .a meno che uno non voglia passare il tempo in palestra solo per passare il tempo e null'altro. .
comunque io ritengo che una percentuale di grasso che non superi al MASSIMO il 14-15 per cento di grasso sia accettabile a patto che nel tempo si raggiungono grosse misure. . .come dico sempre un braccio massoso e grasso da 46-47centimetri significa un braccio da 43-44 definito. . il che non e' poco direi. .
Allora . un giovane. .molto secco. . che aspira a diventare un colosso. .deve magiare come una adolescente non ancora mestruata?
Ovvio che no. .bisogna allenarsi duramente e mangiare molto. .si molto. .
Che poi uno si debba ingozzare di pasta. .o dolci. . o mangiate pantagrueliche sistematiche. . questo no. . mai detto. .e ogni caso e' a se'. .ma il fatto che un giovane secco per crescere debba mangiare molto. .e' un fatto assodato. . solido come la rocca di gibilterra. .certe diete da semi-fame. .o certe idee di volersi definire quando la massa non esiste ancora. . . sono prive di senso. .a meno che uno non voglia passare il tempo in palestra solo per passare il tempo e null'altro. .
comunque io ritengo che una percentuale di grasso che non superi al MASSIMO il 14-15 per cento di grasso sia accettabile a patto che nel tempo si raggiungono grosse misure. . .come dico sempre un braccio massoso e grasso da 46-47centimetri significa un braccio da 43-44 definito. . il che non e' poco direi. .
Allora . un giovane. .molto secco. . che aspira a diventare un colosso. .deve magiare come una adolescente non ancora mestruata?
Ovvio che no. .bisogna allenarsi duramente e mangiare molto. .si molto. .
Che poi uno si debba ingozzare di pasta. .o dolci. . o mangiate pantagrueliche sistematiche. . questo no. . mai detto. .e ogni caso e' a se'. .ma il fatto che un giovane secco per crescere debba mangiare molto. .e' un fatto assodato. . solido come la rocca di gibilterra. .certe diete da semi-fame. .o certe idee di volersi definire quando la massa non esiste ancora. . . sono prive di senso. .a meno che uno non voglia passare il tempo in palestra solo per passare il tempo e null'altro. .
comunque io ritengo che una percentuale di grasso che non superi al MASSIMO il 14-15 per cento di grasso sia accettabile a patto che nel tempo si raggiungono grosse misure. . .come dico sempre un braccio massoso e grasso da 46-47centimetri significa un braccio da 43-44 definito. . il che non e' poco direi. .
Allora . un giovane. .molto secco. . che aspira a diventare un colosso. .deve magiare come una adolescente non ancora mestruata?
Ovvio che no. .bisogna allenarsi duramente e mangiare molto. .si molto. .
Che poi uno si debba ingozzare di pasta. .o dolci. . o mangiate pantagrueliche sistematiche. . questo no. . mai detto. .e ogni caso e' a se'. .ma il fatto che un giovane secco per crescere debba mangiare molto. .e' un fatto assodato. . solido come la rocca di gibilterra. .certe diete da semi-fame. .o certe idee di volersi definire quando la massa non esiste ancora. . . sono prive di senso. .a meno che uno non voglia passare il tempo in palestra solo per passare il tempo e null'altro. .
comunque io ritengo che una percentuale di grasso che non superi al MASSIMO il 14-15 per cento di grasso sia accettabile a patto che nel tempo si raggiungono grosse misure. . .come dico sempre un braccio massoso e grasso da 46-47centimetri significa un braccio da 43-44 definito. . il che non e' poco direi. .
master fidati in passato hai fatto intendere ciò, fidati.
cmq dave non è altissimo in percentuale di bf per sua fortuna dopo tutto quello che ha mangiato in questi mesi. poi il braccio lasciamo stare. che non siamo tutti fortunati geneticamente
master fidati in passato hai fatto intendere ciò, fidati.
cmq dave non è altissimo in percentuale di bf per sua fortuna dopo tutto quello che ha mangiato in questi mesi. poi il braccio lasciamo stare. che non siamo tutti fortunati geneticamente
purtroppo il punto e' questo. .alcuni appartengono alla media dei sottodotati. . categoria rara ma esistente. . e i risultati sono davvero scarsi. .ovviamente non sto parlando del ragazzo in questione. .non so nulla di lui. .
Allora . un giovane. .molto secco. . che aspira a diventare un colosso. .deve magiare come una adolescente non ancora mestruata?
Ovvio che no. .bisogna allenarsi duramente e mangiare molto. .si molto. .
Che poi uno si debba ingozzare di pasta. .o dolci. . o mangiate pantagrueliche sistematiche. . questo no. . mai detto. .e ogni caso e' a se'. .ma il fatto che un giovane secco per crescere debba mangiare molto. .e' un fatto assodato. . solido come la rocca di gibilterra. .certe diete da semi-fame. .o certe idee di volersi definire quando la massa non esiste ancora. . . sono prive di senso. .a meno che uno non voglia passare il tempo in palestra solo per passare il tempo e null'altro. .
comunque io ritengo che una percentuale di grasso che non superi al MASSIMO il 14-15 per cento di grasso sia accettabile a patto che nel tempo si raggiungono grosse misure. . .come dico sempre un braccio massoso e grasso da 46-47centimetri significa un braccio da 43-44 definito. . il che non e' poco direi. .
master sono daccordo sulla filosofia, ma credo che nel caso in questione raggiungere quelle cifre sia quasi impossibile..su 1.70 circa 47 di braccio è mostruoso
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
master sono daccordo sulla filosofia, ma credo che nel caso in questione raggiungere quelle cifre sia quasi impossibile..su 1.70 circa 47 di braccio è mostruoso
lo so. .ma e' un esempio. .puo' esere anche un 43 massoso che diventa un 40 definito. .
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
ci sta Rhul a quella quota di cho giornalieri 
Commenta