prima-dopo

[laplace]

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[ciccio.html]

si, si vedono. Ora siccome qui siamo su un forum di fenomeni diranno che potevi fare di più..
ma

[laplace]

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[PrinceRiky]

a livello di impegno ho dato il massimo che potevo, che consisteva nel mangiare 5 volte al giorno e non 6 purtroppo...

se avessi mangiato quella volta in più ora saresti 120 kili al 4%

che peccato

[laplace]

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[PrinceRiky]

eppure qui dicono che mangiare sei volte è fondamentale, cosi come lo è farlo ad intervalli molto regolari di tempo

mi sembra di ricordare che zanelike mangi 5 volte al giorno ed è tutt'altro che piccolino, muscolarmente parlando...

[laplace]

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[PrinceRiky]

ma che discorsi, vuoi mettere? ha una struttura che è il doppio di me, e poi è più giovane ed è piu facile crescere partendo a 20 anni

il mio vero errore semmai è che dal pranzo delle 13 rimangio alle 19

credimi, una dieta puo' essere corretta anche con 5 pasti


non riesci a farti uno shake a metà pomeriggio?

[laplace]

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[PrinceRiky]

cosa intendi con perfezionare una dieta?

cosa ti manca? cosa vorresti?

[laplace]

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[PrinceRiky]

io da oltre due anni mangio cosi:

colazione ore 8.00
pranzo ore 13.00
merenda ore 19.30
cena ore 23.00
prenanna ore 1.00

come vedi non è ben ripartita, nel senso che mangio poco durante la giornata e molto (forse troppo) nella parte finale della giornata...è evidente che il tutto andrebbe razionalizzato un po meglio ma per la mia vita meglio di cosi non posso fare...e non posso manco mangiare al lavoro perchè farei una figura di merda davanti ai colleghi

vedi che ho ragione

sei tu che non vuoi mantenere una dieta corretta



qui tutti mangiamo durante i nostri impieghi, chi in ufficio, chi in fabbrica

io quando studio in biblioteca mi porto dietro sempre gli spuntini

la gente sparla, ma poi ti fa i complimenti per il fisico.. e allora chi ha ragione?!


qui c'è gente che si porta le scatolette di carne al lavoro, come la borsa frigo con bresaola e panini...


basta solo un po' di cocciutaggine e fregarsene di gente ignorante

[BigPaschi]

ma quale figura di merda suuuuuuu.... la figura gliela fai fare te a loro se vi togliete la maglia.... dai ... non sei mica un ragazzino

[laplace]

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[BigPaschi]

ma faccio cosi cagare??

assolutamente no... anzi!