PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[phoenixxx]

another shoot in gym (chissà che cazz ho scritto)

@LEO: forza cavolo, pian piano te stai riprendendo,l'olimpo ora è visibile lassù in alto, daje!

@samurai ottimo cavolo!

ammazza che delts

[Rik_the_Dog]

fidati che non c'è proprio nulla da raccontare
ho trovato la via giusta,anche se di peso ho stallato da un pochino, ora bisognerà fare qualcosina per cercare di smuovere la situazione, vediamo che mi invento
Grazie comunque

Complimenti Hai cambiato approccio alla'allenamento? O via giusta come dieta?[COLOR="Silver"]

[-Maccio-]

Allenamento sempre a sensazione (anche se abbiamo fatto più di qualche passo in avanti anche lì), dieta ristrutturata completamente, ciclizzando i macronutrienti (cosa mai fatta).

@phoenix: grazie toraccio, due palle di cannone devono uscire! D

[Rik_the_Dog]

Che tristezza ragazzi dopo uno stop forzato di qualche giorno...Foto in rilassata frontale relativamente lontana, le braccia sembrano 32

[-Maccio-]

Se sfrutti bene quest'invernata Rik, ti riempirai a dovere secondo me
Sei in massa?

[Rik_the_Dog]

Se sfrutti bene quest'invernata Rik, ti riempirai a dovere secondo me
Sei in massa?

"Io ci provo"! Somno in massa sì

[-Maccio-]

Fare o non fare. Non c'è provare- cit.

Vai così Rik, come on

[Gandhi]

gesù le spalle rik, le spalle stondate

[Rik_the_Dog]

Fare o non fare. Non c'è provare- cit.

Vai così Rik, come on

Vero
Che poi non è che sono completamente un secco qualunque eh (vedi foto a caso), solo che in rilassata faccio schifo!

gesù le spalle rik, le spalle stondate

Almeno quello

[Domy92]

bene rik bene.

[all_S_stYle]

Che tristezza ragazzi dopo uno stop forzato di qualche giorno...Foto in rilassata frontale relativamente lontana, le braccia sembrano 32

[Rik_the_Dog]

Mica tanto!

[Sly83]

strutturalmente hai una linea davvero buona Rik, e le forme muscolari lo sono altrettanto.

[Rik_the_Dog]

strutturalmente hai una linea davvero buona Rik, e le forme muscolari lo sono altrettanto.

Se non conti il rapporto vita fianchi abbastanza Non capisco però perchè nel front perdo così tanto...cioè il braccio a caldo è questo

[cla89]

prospettiva rik