PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[wut1]

no ma pure io le alleno eh... cioè sono indietro sicuramente, ma quest'anno il focus alle gambe è un obbiettivo principale per me!

cmq ti sei rotto la gambe?! come hai fatto?

ahha andando in bicicletta , mi sono rotto la tibia prendendo un muretto

si chiama a " X "

ecco grazie xD

[merio90]

ahahaaha bene!!! cmq stai bene in ogni caso, lasciando da parte le cavolate.. ma se il tuo obbiettivo è il fisico alla jaco allora ancora devi lavorarci su

[cardi]

ma se non volete gareggiare o non vi piace allenarle, che cavolo le fate a fare?

[Fitt_10]

Daiii perché poi si diventa una schifezza xD se ne vede di gente così anche in spiaggia, finchè stanno in acqua ok, appena escono

[wut1]

ma se non volete gareggiare o non vi piace allenarle, che cavolo le fate a fare?

per non rimanere storpio magari ? e poi se non hai le gambe allenate non puoi permetterti di caricare in esercizi come rematore, stacco e persino curl bilanciere ma stiamo andando OT

[cardi]

R: Lo famo strano?

Vabe la forza nelle gambe x stare in piedi ce lhai è... Ahah
Ma come fai te che le fai a c. d. c. fai piu che bene a che ti servono

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[AndryPata90]

dovrei fare multi-quote...

comunque un generale:







sopra stai benissimo wut...e lo sai ...comunque non andiamo OT..le gambe vanno allenate. punto.

[merio90]

assolutamente si! vanno allenate!

[wut1]

ma che cavolo, le gambe le alleno questa foto è di questa estate

[fracaste94]

Lo famo strano?

Giusto per..

[feiwong]

@ Wut1
A parte il discorso delle gambe che non se po' sentì, ma nell'ultima foto mi sembri di aver perso di durezza o sbaglio?

[wut1]

@ Wut1
A parte il discorso delle gambe che non se po' sentì, ma nell'ultima foto mi sembri di aver perso di durezza o sbaglio?

Bo sinceramente è aumentata leggermente la bf e il peso, ma per il resto penso siano le luci e la messa a fuoco della fotocamera e anche perchè ero completamente rilassato...dal punto di vista "muscolare" sono cresciuto cosi come sono aumentati i carichi , quindi mi sbilancerei su questo

PS:che poi è lo sceen di un video

[feiwong]

Stai comunque bene intendiamoci, ma non aumenterei troppo di massa fossi in te proprio per evitare il puffy look. Mi raccomando le gambe eh

[TheSituation]

ma che cavolo, le gambe le alleno questa foto è di questa estate

[ATTACH=CONFIG]143491[/ATTACH]

ottima inquadratura per valutare la situazione gambe

p.s. quanto pesi?

[wut1]

ottima inquadratura per valutare la situazione gambe

p.s. quanto pesi?

hai ragione
comunque 79 kg