PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[paoLo!]

Grazie guys

[cla89]

[QUOTE=menphisdaemon;8394725]

Notevolissmo. Cla fai sempre MMA? Allenamento e alimentazione vai istintivo?

ciao memph thai non mma, no non riesco più per via degli orari lavorativi, da questa settimana ricomincio le lezioni del sabato e domenica, adesso classica split 4 a settimana da 40/50 min
alimentazione mangio abbastanza bene, colazione pro, avena e spremuta pranzo pasta in bianco carne magra e cena patate bollite e carne integro con pro gluta e multivita e barrette negli spuntini,
raiz il braccio è peggiorato come tutto, mi alleno poco e male

[cardi]

[ATTACH=CONFIG]142786[/ATTACH]


scusate per il casino , ma è il bagno di mia sorella

[ugox@]

ad averle gambe cosi..!

[cla89]

clabs complimenti

[tayal22a]

Paolo potresti prestarmi qualche etto delle tue gambe?

[paoLo!]

In realta' sono piu piccole di quel che sembrano , le ombreggiature ad hoc fanno il loro sporco lavoro.

Rimangono comunque il mio punto debole , ma prevedo miglioramenti nelle settimane successive. Vedremo..

Grazie a tutti!

[AndryPata90]

vai paolo ...pork mode..
.bene. che john sia con te

[paoLo!]

grazie Andrè!

[gorgone]

bei cosciotti è già stato detto?

[paoLo!]

yes babe

[NaturalHardCore]

Galatine post wo, questo è il segreto.

[paoLo!]

[NaturalHardCore]

[mark23az]

Paolo gambe grosse!!!