PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Golosone]

Re: Lo famo strano?

Per la cronaca, fatta una BIA semi-seria tetrapolare prima di allenamento. Lui 8.5% bf, io 7.7%. Giudicate voi

Io non so tu che scrivi chi sei... ma punto tutto su quello con le gambone: spettacolo.
Nell' upper quello con le gambone mi sembra migliore anche nel petto.

on Galaxy Note N7000 Jelly Bean

[JU 0%]

Quanti pasti al giorno?

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4, massimo 5.
Vuoi chiedermi anche il timing??

frari gran bel back

bateman sei enorme

Frari privacy2. ahhaha (scherzo eh, sto studiando )

[blackshark]

R: Lo famo strano?

Ora ce da costruire parecchio

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[RyanX]

settimana scorsa in palestra

[ATTACH=CONFIG]134393[/ATTACH]
aggiungo anche quella che ho messo nel mio 3d ed un'altra và, visto che sono consecutive ahaha

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complimenti sempre meglio

---------- Post added at 23:22:23 ---------- Previous post was at 23:14:14 ----------

Gym spettacolare complimenti!!.... foto dell'estate scorsa,più smilzo...e con dieta a farsi fottere!![ATTACH=CONFIG]134480[/ATTACH]

mi ricordavo bene di te manuel

bel fisico

[Danielish]

Ecco una foto fatta in vacanza ad una settimana di mangiate a gogò ad orari più strani

[bertinho7]

[bertinho7]

x l'abbronzatura pregasi di ritornare a fine mese visto che inizio le ferie domani o meglio venerdi :\

[Françis1992]

bert stai bene, occhio alla simmetria muscolare che se non ricordo male soffri di scoliosi e ipercifosi

[bertinho7]

purtroppo la spalla sinistra è un po' + grossa della destra...e se si nota a freddo figurati a caldo...
dp conta che la foto è quella che è ovviamente...ho ritagliato una foto storta e fatta in fretta con altre persone

[AndreaFr]

Pensavo fosse un gioco di luci nn avevo notato la spalla, hai pensato a qualcosa per ridurre la differenza?

[merio90]

Ecco una foto fatta in vacanza ad una settimana di mangiate a gogò ad orari più strani
[ATTACH=CONFIG]140136[/ATTACH]

Guardo le tue foto da tempo e nn ho mai commentato... però posso dirti che come forma muscolare soprattutto nel petto, mi piace un botto! Sicuramente se cacceresti il gattino, staresti meglio

[bertinho7]

in questa foto sono un po' storto e in posa da mongolo per cui credo pure quello aggravi la differenza
però di base nn ho fatto niente e temo di non potere fare niente...
per assurdo, la spalla sinistra anni fa si sublussava causa cadute plurime ..da quando ho iniziato palestra anni fa, nn ho mai fatto nulla di particolare per la spalla stessa, allenamenti specifici o altro
sempre trattate alle stesso modo...credo che l'insieme di cadute rovinose + scapole posizionate diversamente (la sinistra è un po' alata) mi porti proprio a lavorare in maniera diversa anche se faccio il medesimo movimento...ovviamente star li in palestra a petto nudo davanti allo specchio per lavorarle allo stesso modo è una cosa impossibile...se io faccio un movimento, evidentemente le 2 spalle lo recepiscono in modo diverso perchè sono appunto diverse al loro interno...il petto ne risente chiaramente ... perchè oltre ad essere diverso tra destra e sinistra (come quasi per tutti credo) lavora pure lui in maniera diversa..quindi il sinistro è + pieno in basso e largo...il destro al centro e all'interno :\ ... idem il tricipite
credo che la causa principale sia la scapola un po' alata che mi ha porta a movimenti diversi anche se apparentemente uguali

[diavolettoroma81]

con la sigaretta tra l'altro Bert ahahahahah

[wut1]

in questa foto sono un po' storto e in posa da mongolo per cui credo pure quello aggravi la differenza
però di base nn ho fatto niente e temo di non potere fare niente...
per assurdo, la spalla sinistra anni fa si sublussava causa cadute plurime ..da quando ho iniziato palestra anni fa, nn ho mai fatto nulla di particolare per la spalla stessa, allenamenti specifici o altro
sempre trattate alle stesso modo...credo che l'insieme di cadute rovinose + scapole posizionate diversamente (la sinistra è un po' alata) mi porti proprio a lavorare in maniera diversa anche se faccio il medesimo movimento...ovviamente star li in palestra a petto nudo davanti allo specchio per lavorarle allo stesso modo è una cosa impossibile...se io faccio un movimento, evidentemente le 2 spalle lo recepiscono in modo diverso perchè sono appunto diverse al loro interno...il petto ne risente chiaramente ... perchè oltre ad essere diverso tra destra e sinistra (come quasi per tutti credo) lavora pure lui in maniera diversa..quindi il sinistro è + pieno in basso e largo...il destro al centro e all'interno :\ ... idem il tricipite
credo che la causa principale sia la scapola un po' alata che mi ha porta a movimenti diversi anche se apparentemente uguali

io mi dedicherei infatti a migliorare l'esecuzione , continuare cosi oltre che a portare scompensi a livello "estetica" e anche controproducente oltre che dannoso

[AndreaFr]

Ora ce da costruire parecchio

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Sei migliorato tanto, da settembre massa pesante?