PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Bustina]

ok

Dai sforzati soffri un po ma cosi è come farsi un tatuaggio e avere sopra il pelo di un orso..
sforzi sprecati
comunque ottimo..

[phoenixxx]

in barca. capitan phoenixxx

[phoenixxx]

post wo sudato fracico schiena alta

ps. sul mio computer appare meno satura. misteri del web.bha

[blackshark]

Si comunque effettivamente e' così... Vuol dire che a questo punto il daa e l'allenamento che sto seguendo, mi stanno dando realmente quel miglioramento che mi aspettavo...

[Danielish]

[gigi92gigi]

palestre chiuse e ci si arrangia con flessioni

[gigi92gigi]

palestre chiuse e ci si arrangia con flessioni

[JU 0%]

Un mese di dieta per perdere quel poco di grasso che avevo e un altro mese e mezzo di non-dieta e non-palestra.
Partivo da un hp già basso (1.80 x 69/70 kg ) e adesso sono arrivato a pesarne 63/64..!
Credo che molti dei kg che ho perso siano di grasso ma inevitabilmente ho perso anche parecchio muscolo...ed i risultati sono questi!
Da ieri ho iniziato a tener sotto controllo le kcal (mai meno di 2000) ed allenarmi con gli attrezzi che ho disponibili a casa (panca e manubri), in attesa della riapertura della palestra.
Come si dice...NO PAIN, NO GAIN!

[paolino87]

Un mese di dieta per perdere quel poco di grasso che avevo e un altro mese e mezzo di non-dieta e non-palestra.
Partivo da un hp già basso (1.80 x 69/70 kg ) e adesso sono arrivato a pesarne 63/64..!
Credo che molti dei kg che ho perso siano di grasso ma inevitabilmente ho perso anche parecchio muscolo...ed i risultati sono questi!
Da ieri ho iniziato a tener sotto controllo le kcal (mai meno di 2000) ed allenarmi con gli attrezzi che ho disponibili a casa (panca e manubri), in attesa della riapertura della palestra.
Come si dice...NO PAIN, NO GAIN!

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Ottimo complimenti!!...1.80x65??sembri più grosso!

[moshroom]

hai le ossa cave???

[conetti]

ottima condizione ju!
per essere 63 kg stai benone! ne dimostri molti di più

[le diable]

Stai parecchio bene !!

Per curiosità quanto hai di polso??

[phoenixxx]

hp-16? solo voi riuscite a perdere peso senza volerlo? ma porc di quella vacca e per di più senza allenarsi e senza dieta. doppiamente porc

[ercaliffo]

stai bene ju...complimenti

[Sean]

palestre chiuse e ci si arrangia con flessioni

[ATTACH=CONFIG]125166[/ATTACH]

Gigi, non sembri più tu. Fisico di livello, assolutamente trasformato rispetto a ieri. Da prendere e mettere come stimolo ed esempio in Home Page. Però, adesso che sei lì devi non fermarti e migliorare ulteriormente. Devi poterti togliere maggiori soddisfazioni. Mica è finita qua...e non mi trovare la "scusa" degli SDC Dacci dentro.