Originariamente Scritto da lucav79
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la frase "crescere pulito" mi piace sempre 
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La vedi una cosa impossibile forse?
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Mark...mangia e spingi che sei patito!
PS. Davvero buono!"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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ovviamente è impossibile, ma si può ottimizzareOriginariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggiola frase "crescere pulito" mi piace sempre
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ahahahah minkia sto ancora a 450 e passo cho al di quanto cazz devo mangia?? ahahahhaOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioMark...mangia e spingi che sei patito!
PS. Davvero buono! ieri pero è vero nn ho mangiato un cavolo(piu o meno 2000 kcal) e stavo con 1 ora di sonno 
grazie ancora menph e anche grazie a qualche tuo prezioso consiglio che sono in questa condizione 
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non lo èOriginariamente Scritto da blackshark Visualizza MessaggioLa vedi una cosa impossibile forse?
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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dai mark che già cosi l'addome risalta parecchio ma giustamente puoi migliorare benissimo ...ti leverai parecchie soddisfazioni ne sono sicuro
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Quando c'è sostanza è tutto molto semplice. Stai benissimo...e stare a 450 di chos così tirato è roba da paura
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incredibile infatti 450 di chos in una condizione simile...
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Mark molto buono. Petto e addome avantiCommenta
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Una crescita lenta e controllata risulta sicuramente più pulitaOriginariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza MessaggioCommenta
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il senza farsi pippe è inteso a persone e condizioni iniziali/amatoriali.Originariamente Scritto da blindevil7 Visualizza Messaggio
---------- Post added at 11:47:42 ---------- Previous post was at 11:45:09 ----------
450gr di cho li mangerò forse in un mese. ora che sto levando gli ultimi 3/4 chili sto a zero calorie da cereali. solo un pò di frutta e solo carne e giusti grassi.Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioQuando c'è sostanza è tutto molto semplice. Stai benissimo...e stare a 450 di chos così tirato è roba da paura
che depressione
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Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da zuse Visualizza MessaggioGrazie ragazzi, braccia e spalle reagiscono molto bene,petto MOLTO indietro,sono sicuro che gran parte del lavoro del petto me lo "fregano" tricipiti e deltoide ant...Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza MessaggioCommenta
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Fenix non farti preclusioni e mai dire mai...hai visto dove sono andate le tue convinzioni e la tua idea di essere in stallo...
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il fatto è che avendo un metabolismo di merda, per ottenere ciò che ottengono altri, se non di meno, devo faticare 10 volte di più. è stressante uscire con gli amici e mentre altri si fanno pasta, pizze, birre ed alcolici, io sono costretto a farmi il petto di pollo con l'insalatina. sto al limite della forza psicologica.Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioFenix non farti preclusioni e mai dire mai...hai visto dove sono andate le tue convinzioni e la tua idea di essere in stallo...Commenta
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