metto due fotuzze una a dicembre e laltra di poco fa
nell ultimo mese e poco piu ho dovuto resettare lalimentazione per problemi digestivi via i dolci allenamento la mattina a diguino e cibo nel stretto indinspensabile devo dire ke son contento il risultato poteva essere uno svuotamento muscolare maggiore(per la forza è calata un po assieme a 4 kilozzi ho perso circa il 10% sui massimali) ora penso visto ke sto bene di contimuare una massa senza junk food
nell ultimo mese e poco piu ho dovuto resettare lalimentazione per problemi digestivi via i dolci allenamento la mattina a diguino e cibo nel stretto indinspensabile devo dire ke son contento il risultato poteva essere uno svuotamento muscolare maggiore(per la forza è calata un po assieme a 4 kilozzi ho perso circa il 10% sui massimali) ora penso visto ke sto bene di contimuare una massa senza junk food








"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
thx bro 


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