Foto post allenamento

[jonh cena]

Ragazzo stai bene ma davvero non dimostri minimamente quel peso... 63 di gambe poi on sono nulla di eccezionele consideranzo che sei hp+13 con una % di bf accettabile...

Non contando neanche che hai un poso piccino, indi per cui i muscoli dovrebbero risaltare ancora di più, il che non mi sembra proprio...

nn lo so,forse nn rendo in foto,bho...
cmq grazie...

[ciccio.html]

se posta le gambe si può capire molto.. anche io ho lo stesso problemino (solo che si parla a20 chili in meno maaw)

[jonh cena]

Gambe!!!!!

Visto le richieste,ecco qualke foto delle gambe fatta poco fa a freddo

[domen3]

Visto le richieste,ecco qualke foto delle gambe fatta poco fa a freddo

con un calcio ai gioielli con quei 2 cannoni provocheresti non proprio piacere a qualcuno

[jonh cena]

con un calcio ai gioielli con quei 2 cannoni provocheresti non proprio piacere a qualcuno

sono un tipo pacifico!!!

[pettone]

Bravo

[jonh cena]

Bravo

grazie

[Kasparo]

Visto le richieste,ecco qualke foto delle gambe fatta poco fa a freddo

buone le gambe, belle grosse

[banned]

bravo
occhio a braccione/pettino

[jonh cena]

buone le gambe, belle grosse

[jonh cena]

bravo
occhio a braccione/pettino

e lo so,il mio punto di forza sono gl'arti,quello ke c'e in mezzo e indietro rispetto ad esse

[pettone]

forse il petto è 1 po indietro del resto...
però,hai 1 % bassa di bf, quindi sei ok...

[pettone]

anche a me il petto nn cresce per niente, anche se alla fine è l'unico muscolo che alleno bene, porto sempre a spaccarlo, ma di crescere nn ne vuole sapere...

[jonh cena]

forse il petto è 1 po indietro del resto...
però,hai 1 % bassa di bf, quindi sei ok...

ank'io lo alleno molto pero e sempre stato indietro rispetto al resto...

[pettone]

forse sbagli come me l'esecuzione...
a quanto pare quando faccio la panca tendo a alzare di + cn le spalle e nn con il petto...
ho i deltoidi + sviluppati del resto..
però provando a tener strette le spalle durante l'esecuzione, nn sento + i deltoidi stanchi ma il petto, fin dalle prime esecuzioni, ho abbassato anche il peso di quasi 20 kili...
nn so prova........