alcuni esercizi di broly!!
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domanda idiota a coloro che in palestra ci hanno passato anni di esistenza.. ma se io andassi avanti di schede di massa (ttt 4x8 insomma) riuscirei ad aumentare di forza (stavo pensando a quest'estate quando farò il muratore molto probabilmente e non potro seguire una dieta decente.. quindi la definizione è da escludere la dovrò fare prima..) grazie ..
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la mia schiena è distrutta..la lordosi ce l'ho la scoliosi no sò..magari dal video del lento si vede un ombra strana.. ma non sò.. cmq abbassare i carichi no posso! adesso finisco stò ciclo poi magari cambio esercizio!
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Originariamente Scritto da Broly Visualizza Messaggioti rispondo solo x la musica non puoi dire che è inascoltabile.. non oso immaginare cosa ascolti.. merilin manson? qualcosa mi dice di si
Non c'entra cosa ascolto io, il cielo è azzurro, l'acqua è bagnata e quella musica fa cagare.
Per non andare troppo OT, sembra che tu abbia una leggera scoliosi oltre che lordosi, cerca di correggere la postura che alla tua età è abbastanza facile e diminuisci i carichi altrimenti ti rovini la schiena.
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Originariamente Scritto da Dsquared Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da Beckersv Visualizza MessaggioBroly, i pesi del video non li gestisci per niente, mi viene mal di schiene a vedere quel lento avanti, sei tutto storto, anche nelle french press, carica molto meno in tutto.
Il fisico non è male per la tua età ma i 85 kg non li vedo neanche considerando un'ipotetica ossatura grossa. Forse è solo la forma del corpo, ma dai l'idea di pesare almeno 10 kg in meno.
ps: la musica è inascoltabile.
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Originariamente Scritto da marcokrt 1984 Visualizza MessaggioCi ho messo 7 anni, di cui 4 "seri"
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Originariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggiobroly ricordo ancora quando creasti lo sconcerto dei presenti mostrando i tuoi 37 di braccio in un pub. E ricordo le mille e più risse che ti hanno visto soccombere sotto i colpi di bulletti della seconda media. Ergo,la prossima volta che vorrai avventurarti in una s*****ttata,ti consiglio il seguente equipaggiamento.
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Originariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggiobroly ricordo ancora quando creasti lo sconcerto dei presenti mostrando i tuoi 37 di braccio in un pub. E ricordo le mille e più risse che ti hanno visto soccombere sotto i colpi di bulletti della seconda media. Ergo,la prossima volta che vorrai avventurarti in una s*****ttata,ti consiglio il seguente equipaggiamento.
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broly ricordo ancora quando creasti lo sconcerto dei presenti mostrando i tuoi 37 di braccio in un pub. E ricordo le mille e più risse che ti hanno visto soccombere sotto i colpi di bulletti della seconda media. Ergo,la prossima volta che vorrai avventurarti in una s*****ttata,ti consiglio il seguente equipaggiamento.
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Originariamente Scritto da Broly Visualizza Messaggioma scusa xk non inarcare nella piana?
Questo topic cade giusto a fagiolo !
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Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggioforse intende 85kg con il bilanciere carico in mano
ditemi un po..
qualcuno ha a portata di mano qualche risultato di qualche gara di panca degli junores? come funzionano le categorie?
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Originariamente Scritto da Beckersv Visualizza MessaggioIl fisico non è male per la tua età ma i 85 kg non li vedo neanche considerando un'ipotetica ossatura grossa.
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Broly, i pesi del video non li gestisci per niente, mi viene mal di schiene a vedere quel lento avanti, sei tutto storto, anche nelle french press, carica molto meno in tutto.
Il fisico non è male per la tua età ma i 85 kg non li vedo neanche considerando un'ipotetica ossatura grossa. Forse è solo la forma del corpo, ma dai l'idea di pesare almeno 10 kg in meno.
ps: la musica è inascoltabile.Last edited by Beckersv; 22-03-2008, 21:14:04.
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se ha 16anni e massimale già di 90-95kg, imho a 130-140kg di massimale ci arriva quasi sicuramente se si allena bene...
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