-7

[elfe]

non mi sbagliavo...nella frontale hai le cosce raddoppiate!
ottimo tiraggio..e quel deltoide striato!!!!!
speriamo che possano riempirsi piu' possibile le braccia perche' se riempi quelle, sei da 10.



un consiglio..nell'espansione toracica stringi la gamba lato giuria, piu' possibile a quella di sostegno posteriore!

[Sly83]

ribadisco: a ricarica ultimata, mallo pump e scarica di sodio dovrebbero farmi apparire totalmente diverso da oggi

[tigre84]

Il tiraggio sembra ai livelli della foto in firma.... con + volume però!!

[Sly83]

non mi sbagliavo...nella frontale hai le cosce raddoppiate!
ottimo tiraggio..e quel deltoide striato!!!!!
speriamo che possano riempirsi piu' possibile le braccia perche' se riempi quelle, sei da 10.



un consiglio..nell'espansione toracica stringi la gamba lato giuria, piu' possibile a quella di sostegno posteriore!

si le gambe oggi non le ho contratte
le tengo riposate, giusto per farmi stare in piedi

[mex90]

ci si allena tosto là, ci ho fatto alcuni w/o fantastici

eh gia...infatti..la scheda ke sto seguendo nell'altra palestra me la sn ftt fare nell'altra..è cambiato tt..cmq rinnovo i complimneti..good luck..

[Sly83]

crepi il lupo.
nel tardo pomeiggio levo il sale, e dovrebbe iniziare a sparire sta malefica ritenzione idrica che mi copre ancora un sacco.

[Federico86]

sly quanto hai di giro coscia?

[DORIAN]

ottimo beppe...spettacolo...

[Sly83]

sly quanto hai di giro coscia?

troppo troppo poco
non conosco le misure, davvero

[Federico86]

cmq io personalmente fossi in te cercherei di fare un vero passo avanti...tipo tenermi lontano dalle competizioni x 1anno o piu e cercare di buttare su quanta piu massa possibile...xke ogni volta secondo me a tirarti in questo modo ne perdi molta e nn avrai mai un miglioramento veramente notevole...

semplice impressione eh

[korallox]

Sly quanti anni sono che ti alleni? Da che base partivi???

[Sly83]

per mettere quanta più massa possibile un anno dopo 5 che ti alleni seriamente non basterebbe, ce ne vorrebbero almeno 3-4
gareggiare tanto all'inizio serve a mettersi nelle condizioni di capire come si funziona.
io a mettere su peso non ho difficoltà attualmente, un anno fa ero bloccato.
ma i muscoli non sono un semplice mettere peso, da natural.
fra la prima gara e questa sarà passato un anno, sono curioso di vedere i confronti sul palco tra le vecchie foto e le nuove, di sicuro sono migliorato in ogni distretto.
chissà passati sti 3-4 annetti ancora

per salire di qualità, bisogna salire leeeentamente dopo i primi anni, a 90kg ci posso tornare in meno di un mese ora come ora

[mmaattyy]

Sly quanti anni sono che ti alleni? Da che base partivi???

Cerca nl thread dei prima e dopo per vedere le foto di sly prima di iniziare palestra. Era davvero anoressico !!

Grande sly !!! in bocca al lupo !!

[Sly83]

Sly quanti anni sono che ti alleni? Da che base partivi???

partivo tisico, 58 kg nel marzo del 2003.
mi pare ieri

crepi il lupo maat

[nomoretrouble]

partivo tisico, 58 kg nel marzo del 2003.
mi pare ieri

crepi il lupo maat

quanto 6 alto