ah beh ci passiamo giusto qualche anno.. io 23 a luglio! precisamente giorno 27
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si giusto una dozzina
io 15Originariamente Scritto da Steel77Originariamente Scritto da Steel77Commenta
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È notte: ah, dover essere luce! E sete di cose notturne! E solitudine!Commenta
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ottimo mosh! bravo!!Commenta
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I nostri ... Prima - Dopo
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Ciao a tutti ragazzi, sono fresco fresco di registrazione, trattatemi bene
questo è il mio prima e dopo in un arco di tempo relativamente breve, visto che ho iniziato a far palestra da ottobre 2012.
Last edited by IrideIncandescente; 26-05-2013, 02:38:24.Commenta
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Non è chissà che in ambito BB se vogliamo dirlo.. però per me è un traguardo pazzesco....
Foto prima : Fine gennaio, foto dopo : oggi
Tenete conto che nella prima foto ero già a circa 3 settimane di dieta ferrea, quindi ero anche 1-2 kg sopra..
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Bravo continua cosiCommenta
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Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
Grazie mille.. detto da voi esperti è una spinta notevole per me
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il miglioramento c'è, bravo, chi ben comincia è a metà dell'opera. ora continua a magnare e spingereOriginariamente Scritto da IrideIncandescente Visualizza MessaggioCiao a tutti ragazzi, sono fresco fresco di registrazione, trattatemi bene
questo è il mio prima e dopo in un arco di tempo relativamente breve, visto che ho iniziato a far palestra da ottobre 2012.
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meno male haha. spingere sempre, a magnare faccio fatica, o meglio, faccio fatica a mettere peso.Originariamente Scritto da rick_ Visualizza Messaggioil miglioramento c'è, bravo, chi ben comincia è a metà dell'opera. ora continua a magnare e spingere
ho un metabolismo bastardo che assimila pochissimo (ora so che molti mi staranno insultando perchè
vorrebbero avere lo stesso "problema" haha) e poi di costituzione sono molto magro.
grazie cmqCommenta
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ben fatto iride! abbiamo una struttura simile! bel back cmq e ottimo cambiamento in cosi poco tempo! sei all inizio e per cui di massa per ora ne metterei facilmente fino ad un certo punto naturalmente! poi conterà dieta ed allenamento! solo questi due fattori! cmq bravo!!
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R: I nostri ... Prima - Dopo
Originariamente Scritto da IrideIncandescente Visualizza MessaggioCiao a tutti ragazzi, sono fresco fresco di registrazione, trattatemi bene
questo è il mio prima e dopo in un arco di tempo relativamente breve, visto che ho iniziato a far palestra da ottobre 2012.
Buoni progressi! Complimenti!DIARIOOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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ottimi progressi specie in un arco di tempo così breve, la strada è senz'altro quella giusta... migliorati anche i capelli!Originariamente Scritto da IrideIncandescente Visualizza MessaggioCiao a tutti ragazzi, sono fresco fresco di registrazione, trattatemi bene
questo è il mio prima e dopo in un arco di tempo relativamente breve, visto che ho iniziato a far palestra da ottobre 2012.
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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altroche'...cambiamento davvero ottimoOriginariamente Scritto da IrideIncandescente Visualizza MessaggioCiao a tutti ragazzi, sono fresco fresco di registrazione, trattatemi bene
questo è il mio prima e dopo in un arco di tempo relativamente breve, visto che ho iniziato a far palestra da ottobre 2012.
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