I nostri ... Prima - Dopo

[blackshark]

Cmq miglior condizione 2008

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Come tiraggio sicuramente...ma come volumi



Preferisco di gran lunga adesso con un pò di cotenna in piu ma con le spalle e le braccia di un uomo. Se a quei tempi avessi dato meno importanza al tiraggio (il mio obiettivo era soltanto dimagrire e restare magro) ad oggi mi ritroverei con una condizione globale migliore.

Miglior condizione era 2009..tirato ma non troppo da sembrare un deportato..

[AndryPata90]

punta molto sul petto broooo

[blackshark]

punta molto sul petto broooo

bro ormai il petto è anche troppo grande devo puntare sull'addome

[mr.pump]

punta molto sul petto broooo

sei fissato con questo petto

[AndryPata90]

ora non voglio andare OT ma è indubbio che deve puntare sul petto ...

[blackshark]

andry quella foto è di 5 anni fa

[Maverick87]

Cmq miglior condizione 2008

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Più che altro miglior foto, sulle altre si vede poco.

[zuse]

ottimo cambiamento blackshark!
personalmente non approvo la tua condizione attuale..nel tuo caso , venendo da un passato in sovrappeso, cercherei sempre una massa molto piu' controllata..buona fortuna con il cut

[blackshark]

R: I nostri ... Prima - Dopo

ottimo cambiamento blackshark!
personalmente non approvo la tua condizione attuale..nel tuo caso , venendo da un passato in sovrappeso, cercherei sempre una massa molto piu' controllata..buona fortuna con il cut

Grazie zuse come già spiegato anche l'ex condizione attuale (sono già in cut da 6 settimane) rappresenta un 'male' necessario..una volta asciutto non tornerò mai più a quei livelli di bf

[mr.pump]

ma che ve ne frega, meglio con un pò di panzerella e tanta forza in corpo.

[blackshark]

pump sei fortemente ot

[mr.pump]

pump sei fortemente ot

chiuso ot.

[Seed]

Foto di fine 2009 & Foto dell'estate 2012, ora sono un po più sporco causa Inverno

[blackshark]

bravo, bel cambiamento

[IDDU]

in 3 anni forse potevi fare meglio,comunque buon risultato