I nostri ... Prima - Dopo

[Sean]

Bene. Avanti così.

[AcoEferci]

[QUOTE=RICKY 91;7589429]

Riposto anch'io un prima e dopo un po' più evidente: quanti anni o mesi distano le foto?

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quanti anni o mesi distano le foto?

La prima penso sia di 3-4 anni fa e la seconda di qualche mese fa. Palestra stavo faccendo solo da 2 mesi nella seconda foto ma avevo fatto tanti esercizi a peso libero tipo trazioni, piegamenti ecc. Mai fatta nessuna dieta, ho iniziato a farla tipo un mese fa . Tra 2 settimane quando finisco la massa magari posto qualche altra foto. Ciao
Aco

[paolino87]

Ieri guardando per caso delle foto di qualche mese fà mi sono reso conto di quanta *erda abbia buttato giù!Sinceramente fino ad ora non mi ero accorto di aver fatto cambiamenti:

Aprile 2012
luglio 2012

[Tommaso 86]

Ieri guardando per caso delle foto di qualche mese fà mi sono reso conto di quanta *erda abbia buttato giù!Sinceramente fino ad ora non mi ero accorto di aver fatto cambiamenti:

Aprile 2012
luglio 2012

Complimenti! Un miglioramento davvero notevole

[paolino87]

Complimenti! Un miglioramento davvero notevole

Grazie mille!Spero di riuscire a tirarmi ulteriormente dato che ho ancora una fascia da eliminare

[Marcello1988]

video appena montato del DOPO

http://www.youtube.com/watch?v=slZSZUUJGMA&list=HL1343678187&feature=mh_lolz

[mircocatta]

questo sono io!
prima foto a sinistra scattata nel settembre 2009
seconda foto al centro scattata a giugno 2010
terza foto a destra scattata un mese fa


allora, sono dell'89 quindi nella prima foto avevo 20 anni, poi 21 e ora 23
altezza 1.74
peso:
prima foto 94kg (una settimana prima ero 97-98kg, poi delusione amorosa che mi ha fatto smettere di mangiare per una settimana e da lì è iniziata anche l'avventura con i pesi)
seconda foto 72kg
terza foto 70kg
tutt'ora 68kg o poco più!

[Jap]

Complimenti ! Qualche dato ?

[marcu9]

Bravo!

[Clark87]

grandi progressi mirco, bravo!

[mircocatta]

Complimenti ! Qualche dato ?

allora, sono dell'89 quindi nella prima foto avevo 20 anni, poi 21 e ora 23
altezza 1.74
peso:
prima foto 94kg (una settimana prima ero 97-98kg, poi delusione amorosa che mi ha fatto smettere di mangiare per una settimana e da lì è iniziata anche l'avventura con i pesi)
seconda foto 72kg
terza foto 70kg
tutt'ora 68kg o poco più!

[Fortissimo1984]

Mircogatta davvero una gran trasformazione, complimenti

[mircocatta]

grazie
devo dirvi la verità però, il gioco di luce che c'è in quella stanza fa davvero miracoli, sembro da copertina mentre normalmente sembro tutt'altro!

[paoLo!]

a distanza di un anno

[asen]

Def di questa estate, 6 settimane di distanza.