In "mantenimento" da +/- 3 mesi ...

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  • marco78
    Banned
    • Jul 2004
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    • Nel paese del sole!
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    Claudio l'unica cosa che mi viene da chiederti è: arrivi a cedimento? Se si, in tutte le serie? Solo nell'ultima? a volte si, a volte no?

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    • naturalmentebig
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2007
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      • 794
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      fai paura! Stai benissimo, non c'è che dire. Davvero complimentoni
      https://t.me/pump_upp

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      • master wallace
        Bodyweb Senior
        • Sep 2005
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        • 874
        • 7
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        Originariamente Scritto da marco78 Visualizza Messaggio
        Ah ecco. Io su di me non ho notato mai nessuna differenza e su molti ragazzi che conosco. Se poi mi parli dosi da cavallo, sono le kcal in più che ti fanno crescere non l'integratore in se. Se mangiassi cibo in più sarebbe la stessa cosa.

        Marco. . . marco. . . .
        contatto face book
        roberto moroni

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        • DORIAN
          Wanna dance mod
          • Jan 2006
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          • milano
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          marco.....marco...
          sigpic

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          • Adam
            Pretty damn terrific
            • Jun 2005
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            • Dove capita
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            ok drol ti scrivo per posta thk
            Originariamente Scritto da DR. MORTE
            Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.

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            • ikuape86
              L' oristanese pizzaiolo
              • Feb 2005
              • 18572
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              • Oristano
              • Send PM

              drol ma tu per caso hai problemi nel vestire? io (che non ho sicuramente le gambe come le tue ) ho già problemi per i jeans... è difficilissimo trovarne che calzino bene... e per le magliette vesti attillato? no perchè dal discorso che hai fatto prima (quello dove parli della spiaggia) mi sembra che tu sia timido..

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              • GOHARD79
                "Fatto cor pennello" User
                • Jun 2004
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                • Roma
                • Send PM

                il fisico piu' bello di Bodyweb secondo i miei canoni...Drol sei superlativo,aspiro al tuo fisico...gia' sapendo pero' che non lo avro' mai!

                Osare, Credere, Spavaldi di Essere...

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                • superdrol
                  Bodyweb Member
                  • May 2006
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                  • Muscle Beach
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                  Originariamente Scritto da marco78 Visualizza Messaggio
                  arrivi a cedimento? Se si, in tutte le serie? Solo nell'ultima? a volte si, a volte no?
                  Se ho interpretato bene la domanda direi di si...
                  X ME E' FONDAMENTALE L'AIUTO del compagno.
                  Ci sono sempre i miei soci in allenamento e ad ogni serie i movimenti sono accompagnati dal compagno di allenamento anche nello squat.
                  Solo nello stacco sono totalmente "solo".
                  Per il resto ci alleniamo aiutandoci sempre.
                  Quindi credo significhi a cedimento giusto?
                  Mentre eseguo le ripetizioni l'amico mi alleggerisce il peso molto lentamente senza farmi MAI sentire l'aiuto o che sta intervenendo in modo da arrivare al n° di ripetizioni prefissato.
                  Se invece vede che "vanno" mi lascia fare la serie ma al giro successivo aumento il peso, finche' trovo quello che mi permette di arrivare al numero di rip prefissato con l'aiuto del compagno.
                  ( I pesi usati VARIANO da allenamento ad allenamento...cambiano leggermente ma non e' un problema, non m i fisso a dover utilizzare gli stessi pesi.
                  Ogni giorno X ME e' singolare e "a se stante" e ci sarebbero 1000 variabili da considerare.
                  Cosi come gli allenamenti, non credo/penso serva usare sempre gli stessi pesi...a volte tiro di piu a volte tiro di meno l'importante X ME e' arrivare a dare tutto ogni serie)
                  Ci alleniamo tutti o quasi cosi...almeno io pubblicizzo questo metodo.

                  Originariamente Scritto da ikuape86 Visualizza Messaggio
                  drol ma tu per caso hai problemi nel vestire? io (che non ho sicuramente le gambe come le tue ) ho già problemi per i jeans... è difficilissimo trovarne che calzino bene... e per le magliette vesti attillato? no perchè dal discorso che hai fatto prima (quello dove parli della spiaggia) mi sembra che tu sia timido..
                  X i jeas e' un bel problemino se vanno di gamba sono larghissimi di vita quelli giusti di vita non mi salgono sulle gambe...insomma quando ne trovo un paio che calza come dio comanda ne prendo piu' di uno....
                  Magliette attillate assolutamente no mi fanno ridere...

                  Originariamente Scritto da GOHARD79 Visualizza Messaggio
                  il fisico piu' bello di Bodyweb secondo i miei canoni...Drol sei superlativo,aspiro al tuo fisico...gia' sapendo pero' che non lo avro' mai!
                  Non e' vero anche tu hai un'ottima struttura, ci puoi arrivare.
                  Quella e' la base che non puo mancare e tu l'hai il resto sta a te:
                  tempo voglia ecc ecc...

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                  • ikuape86
                    L' oristanese pizzaiolo
                    • Feb 2005
                    • 18572
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                    • Oristano
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                    Comunque complimenti Drol oltre ad avere un gran fisico mi sembri anche un ragazzo modesto

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                    • marco78
                      Banned
                      • Jul 2004
                      • 6143
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                      • 113
                      • Nel paese del sole!
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                      Originariamente Scritto da superdrol Visualizza Messaggio
                      Se ho interpretato bene la domanda direi di si...
                      X ME E' FONDAMENTALE L'AIUTO del compagno.
                      Ci sono sempre i miei soci in allenamento e ad ogni serie i movimenti sono accompagnati dal compagno di allenamento anche nello squat.
                      Solo nello stacco sono totalmente "solo".
                      Per il resto ci alleniamo aiutandoci sempre.
                      Quindi credo significhi a cedimento giusto?
                      Mentre eseguo le ripetizioni l'amico mi alleggerisce il peso molto lentamente senza farmi MAI sentire l'aiuto o che sta intervenendo in modo da arrivare al n° di ripetizioni prefissato.
                      Se invece vede che "vanno" mi lascia fare la serie ma al giro successivo aumento il peso, finche' trovo quello che mi permette di arrivare al numero di rip prefissato con l'aiuto del compagno.
                      ( I pesi usati VARIANO da allenamento ad allenamento...cambiano leggermente ma non e' un problema, non m i fisso a dover utilizzare gli stessi pesi.
                      Ogni giorno X ME e' singolare e "a se stante" e ci sarebbero 1000 variabili da considerare.
                      Cosi come gli allenamenti, non credo/penso serva usare sempre gli stessi pesi...a volte tiro di piu a volte tiro di meno l'importante X ME e' arrivare a dare tutto ogni serie)
                      Ci alleniamo tutti o quasi cosi...almeno io pubblicizzo questo metodo.



                      X i jeas e' un bel problemino se vanno di gamba sono larghissimi di vita quelli giusti di vita non mi salgono sulle gambe...insomma quando ne trovo un paio che calza come dio comanda ne prendo piu' di uno....
                      Magliette attillate assolutamente no mi fanno ridere...



                      Non e' vero anche tu hai un'ottima struttura, ci puoi arrivare.
                      Quella e' la base che non puo mancare e tu l'hai il resto sta a te:
                      tempo voglia ecc ecc...
                      Ok quindi arrivi anche oltre il cedimento.

                      X Dorian: dorian dorian

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                      • kickboxer_87
                        Inattivo
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                        oltre ai soliti complimenti per lo straordinario risultati ottenuto...
                        ti faccio la mia domanda fissa ...

                        carichi?

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                        • DORIAN
                          Wanna dance mod
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                          Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
                          oltre ai soliti complimenti per lo straordinario risultati ottenuto...
                          ti faccio la mia domanda fissa ...

                          carichi?
                          tu sei mala----to...
                          sigpic

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                            si è ve---ro

                            ahah...

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                              rep....
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                              • DORIAN
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                                Originariamente Scritto da marco78 Visualizza Messaggio
                                Ok quindi arrivi anche oltre il cedimento.

                                X Dorian: dorian dorian
                                sigpic

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