In "mantenimento" da +/- 3 mesi ...

[marco78]

Claudio l'unica cosa che mi viene da chiederti è: arrivi a cedimento? Se si, in tutte le serie? Solo nell'ultima? a volte si, a volte no?

[naturalmentebig]

fai paura! Stai benissimo, non c'è che dire. Davvero complimentoni

[master wallace]

Ah ecco. Io su di me non ho notato mai nessuna differenza e su molti ragazzi che conosco. Se poi mi parli dosi da cavallo, sono le kcal in più che ti fanno crescere non l'integratore in se. Se mangiassi cibo in più sarebbe la stessa cosa.

Marco. . . marco. . . .

[DORIAN]

marco.....marco...

[Adam]

ok drol ti scrivo per posta thk

[ikuape86]

drol ma tu per caso hai problemi nel vestire? io (che non ho sicuramente le gambe come le tue ) ho già problemi per i jeans... è difficilissimo trovarne che calzino bene... e per le magliette vesti attillato? no perchè dal discorso che hai fatto prima (quello dove parli della spiaggia) mi sembra che tu sia timido..

[GOHARD79]

il fisico piu' bello di Bodyweb secondo i miei canoni...Drol sei superlativo,aspiro al tuo fisico...gia' sapendo pero' che non lo avro' mai!

[superdrol]

arrivi a cedimento? Se si, in tutte le serie? Solo nell'ultima? a volte si, a volte no?

Se ho interpretato bene la domanda direi di si...
X ME E' FONDAMENTALE L'AIUTO del compagno.
Ci sono sempre i miei soci in allenamento e ad ogni serie i movimenti sono accompagnati dal compagno di allenamento anche nello squat.
Solo nello stacco sono totalmente "solo".
Per il resto ci alleniamo aiutandoci sempre.
Quindi credo significhi a cedimento giusto?
Mentre eseguo le ripetizioni l'amico mi alleggerisce il peso molto lentamente senza farmi MAI sentire l'aiuto o che sta intervenendo in modo da arrivare al n° di ripetizioni prefissato.
Se invece vede che "vanno" mi lascia fare la serie ma al giro successivo aumento il peso, finche' trovo quello che mi permette di arrivare al numero di rip prefissato con l'aiuto del compagno.
( I pesi usati VARIANO da allenamento ad allenamento...cambiano leggermente ma non e' un problema, non m i fisso a dover utilizzare gli stessi pesi.
Ogni giorno X ME e' singolare e "a se stante" e ci sarebbero 1000 variabili da considerare.
Cosi come gli allenamenti, non credo/penso serva usare sempre gli stessi pesi...a volte tiro di piu a volte tiro di meno l'importante X ME e' arrivare a dare tutto ogni serie)
Ci alleniamo tutti o quasi cosi...almeno io pubblicizzo questo metodo.

drol ma tu per caso hai problemi nel vestire? io (che non ho sicuramente le gambe come le tue ) ho già problemi per i jeans... è difficilissimo trovarne che calzino bene... e per le magliette vesti attillato? no perchè dal discorso che hai fatto prima (quello dove parli della spiaggia) mi sembra che tu sia timido..

X i jeas e' un bel problemino se vanno di gamba sono larghissimi di vita quelli giusti di vita non mi salgono sulle gambe...insomma quando ne trovo un paio che calza come dio comanda ne prendo piu' di uno....
Magliette attillate assolutamente no mi fanno ridere...

il fisico piu' bello di Bodyweb secondo i miei canoni...Drol sei superlativo,aspiro al tuo fisico...gia' sapendo pero' che non lo avro' mai!

Non e' vero anche tu hai un'ottima struttura, ci puoi arrivare.
Quella e' la base che non puo mancare e tu l'hai il resto sta a te:
tempo voglia ecc ecc...

[ikuape86]

Comunque complimenti Drol oltre ad avere un gran fisico mi sembri anche un ragazzo modesto

[marco78]

Se ho interpretato bene la domanda direi di si...
X ME E' FONDAMENTALE L'AIUTO del compagno.
Ci sono sempre i miei soci in allenamento e ad ogni serie i movimenti sono accompagnati dal compagno di allenamento anche nello squat.
Solo nello stacco sono totalmente "solo".
Per il resto ci alleniamo aiutandoci sempre.
Quindi credo significhi a cedimento giusto?
Mentre eseguo le ripetizioni l'amico mi alleggerisce il peso molto lentamente senza farmi MAI sentire l'aiuto o che sta intervenendo in modo da arrivare al n° di ripetizioni prefissato.
Se invece vede che "vanno" mi lascia fare la serie ma al giro successivo aumento il peso, finche' trovo quello che mi permette di arrivare al numero di rip prefissato con l'aiuto del compagno.
( I pesi usati VARIANO da allenamento ad allenamento...cambiano leggermente ma non e' un problema, non m i fisso a dover utilizzare gli stessi pesi.
Ogni giorno X ME e' singolare e "a se stante" e ci sarebbero 1000 variabili da considerare.
Cosi come gli allenamenti, non credo/penso serva usare sempre gli stessi pesi...a volte tiro di piu a volte tiro di meno l'importante X ME e' arrivare a dare tutto ogni serie)
Ci alleniamo tutti o quasi cosi...almeno io pubblicizzo questo metodo.



X i jeas e' un bel problemino se vanno di gamba sono larghissimi di vita quelli giusti di vita non mi salgono sulle gambe...insomma quando ne trovo un paio che calza come dio comanda ne prendo piu' di uno....
Magliette attillate assolutamente no mi fanno ridere...



Non e' vero anche tu hai un'ottima struttura, ci puoi arrivare.
Quella e' la base che non puo mancare e tu l'hai il resto sta a te:
tempo voglia ecc ecc...

Ok quindi arrivi anche oltre il cedimento.

X Dorian: dorian dorian

[kickboxer_87]

oltre ai soliti complimenti per lo straordinario risultati ottenuto...
ti faccio la mia domanda fissa ...

carichi?

[DORIAN]

oltre ai soliti complimenti per lo straordinario risultati ottenuto...
ti faccio la mia domanda fissa ...

carichi?

tu sei mala----to...

[kickboxer_87]

si è ve---ro

ahah...

[DORIAN]

si è ve---ro

ahah...

rep....

[DORIAN]

Ok quindi arrivi anche oltre il cedimento.

X Dorian: dorian dorian